酸奶里的什么菌对肠胃好？

Question

如题所述

Answer 1

酸奶里含有乳酸菌 可以帮助消化 对肠胃有保健作用 .
喝酸奶的时间最好在饭后,由于这时人肠胃中的环境最适合酪氨酸生长,让它发挥更多的健康功效.特别是饭后2小时内饮用酸奶,效果最佳,长期坚持,能起到改善体质的作用.但喝时要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时用白开水漱口或刷牙,以利于牙齿保健.]
酸奶是很多人喜欢吃的乳制品.她营养丰富,清凉,爽口,易被消化吸收,常吃酸奶有益健康.
酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用,还可以助消化.酸奶中含有活的乳酸杆菌和乳酸,使肠道内酸度增高而抑制腐败菌的繁殖,防止蛋白质发酵,减少肠内产气,从而减轻饱闷,腹胀,消化不良等症状.

Answer 2

您好
你好，一般酸奶含有比较丰富的活菌，可以用于胃肠道消化不良的调理。
指导意见：
酸奶中的活菌制剂能够起到平衡肠道有益菌的作用，对于胃胀、消化不良等情况具有调理作用，胃肠道不好的人群需要避免食用比较凉的食物，所以不能饮用凉的酸奶，一般20-40度左右的酸奶不会对胃肠道造成刺激，并且还能保证活菌的治疗效果。

Answer 3

现在国内酸奶的菌种主要是：基础发酵剂是保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌，这俩个菌种是基普发酵剂，基本无法活着通过胃酸，所以对人体作用不大，其他的常见的还有双歧杆菌（有不同菌植，目前主要是BB-12、卡士C-1、LGG，这其中不推荐LGG鼠李糖，安全性不太好），嗜酸乳杆菌（这个菌种婴幼儿不推荐，容易拉肚子），（副）干酪乳杆菌等等其他的。看你自己需求了。肠胃好主要还是需要自己注意保养，少食多餐、合理膳食合理运动，酸奶都是辅助品，起不了决定作用。选择正规品牌的都不会差的。