怎么样让自己的心情天天都快乐？

Question

怎么样让自己不要多想和在意别人的看法，就因为这些我觉得我活的好累呀。请大家帮我解决下呗，谢谢啦😊

Answer 1

人生在世每个人不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事，让自己每天快乐多一点。
当情绪不好时可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.：
1、当情绪不好时有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解。
2、把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
3、当想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度。
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!

Answer 2

凡事不要过于纠结，就是有疑惑或麻烦事也不要大发脾气，冷静处理总比焦躁结果要好很多。按时吃饭，尽量不熬夜，工作不要有太大压力，尽力就好，努力培养自己能力，不断提升自己，这样你也不会太担忧将来以后。但每天一定不能得过且过，万一想跳槽就没那么有底气，就是居安思危吧，精神愉悦，每天你会觉得挺充实的，自然也就会开心。

Answer 3

当情绪不好时有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解。
把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.

Answer 4

人活着是活给自己看的，人生也是自己的，所以别人的眼光和看法不重要，自己没偷没抢没犯法，别人没资格来评判你

累是因为想的太多，人生那么长，很多事情是我们无法预料的，不管自己想的再多再完美，人生的轨迹都不会按照我们的想法而改变，别人也不会因为我们的想法而对我们另眼相看，因为人家根本不想了解我们想了什么

所以，活在当下，好好珍惜当下，自己的人生自己要快乐

Answer 5

不管是在生活还是在工作中遇到不开心不顺心的事情都很正常，不要因为这个而影响到你的心情。不开心，郁闷了就出去走走，逛逛，看看风景，让自己放松一下，调节一下心情，每天开心才是最重要的哦。