我上夜班.凌晨4之5点左右到家做有氧运动.然后吃鸡蛋.坚果.鸡胸肉.然后多久可以入睡？

如题所述

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推荐答案 2019-10-25

凌晨4.5点到家，几乎天亮了！建议你洗好了做有氧运动！然后先休息，起床了再去吃饭，这样逻辑性。如果你吃饭再睡，对胃消化不良！容易肚子疼。你说是这个道理吗？尤其是吃肉，更加不利于健康！千万注意？。祝你身体健康！

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第1个回答 2019-10-25

其实喜欢一个人最怕就是慢慢变得失去自我，变得卑微，人与人相处最重要的就是人格的平等，这样交流才不会有问题，不能因为喜欢对方而一味认为对方做的一切说的一切都是对的，这是盲目的表现，即使喜欢对方，也要有自己的判断和自己的见解，这样对方不会觉得你讨厌，反而会更加尊重你，认为你也是一个有自己思考的人

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