消极怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1.调整心态，清醒的认识到导致消极情绪的原因所在。
我之所以会因为师父的几句提醒而变得情绪低落是因为我很在意师父对我的评价，我也很珍惜我自己努力的成果，但我却不愿意接受自己走错了方向，所以我应该学会清醒的认识到这些原因，然后调整好心态从新探索练习的方向。
2.从新规划自己的学习计划，让消极的情绪扼杀在摇篮里。
不要等着别人告诉你怎么做，你要主动安排自己的学习计划，不断提升。一时的练习困境多半出于陌生，但坚持专业性的系统学习和探索能让你用更全面的视角看待孕期的练习，所以今天早上我换了个练习的场地和练习的方式我就专注练习呼吸，不着急体式练习。当我与新的练习计划我便不会再这种消极情绪中不能自拔。
3.不要觉得不好意气去请教别人，艾扬格大师说过：我们不仅仅是瑜伽老师也是一名不断成长的学生，要放低姿态多和有类似经验的人沟通交流，自我封闭只能让自己陷入消极状态。人际的新鲜感往往会激发新的活力。“两耳不闻窗外事”的做派早已不符合这个时代。每天分享完练习感受可以主动和群里的师兄师姐沟通孕期练习的问题，用这种主动积极的行动来抹灭消极的情绪吧。
4.依赖是个恶魔，你需要自己掌控自己的情绪和成长之路。
大多数人都会把希望寄托在别人身上，包括我在内，我的练习总是依赖着师父的指引，那么就容易对自己的练习失去掌控，这种依靠带来的短时安全感，会让我们变得厌倦成长，厌烦历练，懒于提升自己，不敢突破自己，所以，及早放弃任何形式的依靠，才能让自己的根基越扎越深，摆脱消极情绪的干扰。调整好自己的情绪一直是人类永恒的课题，面对不同的原因引起的消极情绪，其实都有一个突破口，那就是自己跟自己较劲，其实就像我们转移小孩子的注意力一样，我们同样需要这种转移自我消极情绪的能力，让我们在生活和工作中以更多积极的情绪去面对所有的困难。

Answer 2

消极，通常是被一些事情所迷惑了，让自己走不出来，一直消极着。

其实，很多事情一旦发生，基本上就是不可逆的，事情的好与坏，都已经成了定局。

至于你的心情，是否因此事情而受到影响，按就看你自身的定力了。

有些人看的很开，很快就可以从不愉快的事情中走出来，而有的人就不行，就必须沉浸的悲痛中

一直消极着，无法自拔，其实这就是人心态的问题，一个好心态可以给你带来无限可能。

但是消极的心态，只会让你的生活更加糟糕。

就是这样。

Answer 3

不用把事情想的太失败，正常的心态去解决这件事，积极一点，乐观向上， 你可以观看一些励志、喜剧电视剧或电影之类的 音乐一类的都可以去选择，或者和关系好的朋友出去玩一趟，有时候人的心态就是这样子的，总会觉得凡事都往消极的方面去想，因为有压力也有来自心理方面的原因，所以建议你多看多观察，多听一些积极向上的音乐电视，然后每天陶冶一下自己的情操，多听轻音乐，培养乐观积极向上的心态。人活着就是要不断从各种烦恼和琐碎的事情上成长，为人处事不要急躁，年轻都血气方刚，但对于长辈还是要有礼貌，对晚辈要尊重，不要遇到事情就心存不满心浮气躁或悲观厌世，最后伤的是自己和关心你的人，做个乐天派的人吧

Answer 4

赶紧放下成见和包袱，别往牛角尖里再钻啦！否则消极的漩涡不把人吸进去也转晕了，在消极中度日只能是更消极，放下所谓的想法，抛开不必要的个人见解，灵活应对和看待问题，解决问题的途径不止一条，开开心心工作、快快乐乐生活！消极就不会靠近你，所谓的“消极”都是自己个小思想活跃来的，这种思想不但消耗大把的时间，还损害自己的身体。快速发展的今天博取同情也不可能。振作起来直面问题解决问题才是生存之道，否则你只会被淘汰。无论任何事物都应该理性考虑，正确处理，否则问题只会越来越严重不说，个人也将身心俱疲。耐住性子，虚心学习，多交流、多思考，别让消极情况影响自己的工作和家庭生活。

Answer 5

应该做点事情,忙的顾不上想消极的事情,多想象自己优越于别人的一面,不要老是沉迷于自己不如别人的一面,世上有苦难的人多了去了,你算是幸福的.
一般来说,消极的原因,大多在于回忆过去的事情,人生好比走路,只能向前而不能后退,所以尽量克制自己不要回味过去,没意义也没必要!
早日走出困境,祝你早日有颗积极向上的心态,幸福的过好每一天!