淡盐水在人体内是最不容易代谢出来的，为什么还推崇清晨一杯淡盐水的养生方法？

Question

如题所述

Answer 1

我认为这是一种错误的观点。现在有一些的科学家以及营养学家认为清晨起来就饮用淡盐水不是对于每个人都有好处的。这是因为有心脏问题的或者有高血压的患者在清晨也就是我们每天的血液浓度最高的时候是不建议饮用淡盐水的，因为这会加重我们的口渴感觉，也会导致我们的体内血压升高，所以对于有些人来说是不健康的。

我们人体在经过一晚上的睡眠之后，身体的细胞就会处于一种比较缺水的状态，这是因为我们晚上也会用呼吸，排汗，等等作用。所以这是会导致我们的身体流失一定量的水分的。但是在我们早上起床的时候，我们的血液浓度已经比较的粘稠了，喝盐水还会加重我们的血液浓度加重我们的细胞脱水，所以就会导致我么会更加的口渴，更加的想要喝水。

而淡盐水的正确的用处就是：第一在我们我们身体大量排出汗液之后，可以给我们补充身体所需要的水分和钠离子；第二，我们有时候吃坏了肚子，就会严重的腹泻，这个时候也会导致肠胃丧失大量的水分和钠离子，淡盐水就可以维持体内电解质平衡；第三，淡盐水可以清理我们口腔中的细菌，还能减轻我们呢咽喉部位的肿痛。

所以说我们要正确的认识到淡盐水对于我们身体的益处以及错误时间饮用带给我们身体的伤害，所以早上最好不要饮用淡盐水，会导致我们细胞脱水，从而升高我们的体内血压，对于人体也是有一定伤害的哦。最好还是早起就喝一杯温水，或者一杯蜂蜜水。这才是人体最需要的。

以上就是我个人对于这个问题的一些看法，希望能够对你有所帮助。谢谢。

Answer 2

因为睡了一夜之后，我们的肠胃比较浑浊，这个淡盐水可以很好的清理毒素之类的吧。

Answer 3

虽然我没有这样做过，但是我猜，应该是为了锁住人体内的营养水分，所以说清晨，喝一杯淡盐水。

Answer 4

我觉得应该是在早上用淡盐水来润清肠胃吧，可以在一晚上的新陈代谢以后来进行一个排毒。

Answer 5

因为经过一晚上的消化，肠胃非常浑浊，喝一杯淡盐水可以让肠胃里面很多东西清理出来。