合适的笔记本电脑内存大小取决于用户的使用需求和预算。以下是一些常见的内存大小选择和相应的用途：
1、4GB内存
适合基本的日常任务，如浏览网页、处理文档、收发电子邮件等。对于轻度使用者来说，这个内存大小可能已经足够。
2、8GB内存
对于多数用户来说，8GB的内存足够应对更多的任务和应用程序，包括多标签浏览器、多媒体播放、办公软件、照片编辑等。
3、16GB内存
如果需要处理较大的文件、运行多个虚拟机、进行专业级的视频/音频编辑或进行更复杂的计算任务，16GB的内存将提供更大的运算空间。
4、32GB或更多内存
这个内存大小主要针对专业用户和对于需要处理大型数据集或者进行复杂3D渲染、虚拟现实（VR）、机器学习等工作的用户。
选择笔记本电脑内存时注意事项：
1、笔记本支持的最大内存容量：首先要了解用户的笔记本电脑支持的最大内存容量。查看笔记本的规格和技术说明，确保用户选择的内存容量不超过笔记本的最大支持量。
2、内存类型和速度：不同的笔记本电脑使用不同类型和速度的内存。了解用户的笔记本所需的内存类型（如DDR3、DDR4等）和速度（如2400MHz、2666MHz等），以确保所购买的内存与笔记本兼容。
3、容量和需求：根据用户的使用需求，选择合适的内存容量。如果用户只是进行日常办公和上网浏览，较小容量的内存（如4GB或8GB）可能已经足够。但如果用户需要运行大型应用程序、编辑多媒体内容或进行专业级的任务，较大容量的内存（如16GB或更多）可能更适合。
4、品牌和质量：选择知名品牌的内存模块，如金士顿（Kingston）、海盗船（Corsair）等，以确保其质量和稳定性。品牌内存通常有较好的兼容性和可靠性。
5、保修和售后服务：注意内存产品的保修期限和售后服务。查看品牌的保修政策，并确保用户可以获得充分的技术支持和售后服务。
6、安装和兼容性：内存的安装可能涉及打开笔记本和更换内部组件，这可能对某些用户来说比较复杂。如果不熟悉内部硬件的更换，请寻求专业人员的帮助。同时，确保所购买的内存与用户的笔记本兼容，可以根据厂商的建议或咨询技术支持。