小学生体重指数bmi计算步骤：
1、测量身高和体重：确定小学生的身高。身高应以厘米为单位，测量时最好是在赤脚的状态下进行。可以在墙上做一个标记，量出身高，或者使用专业的身高测量工具进行测量。体重可以用体重秤来测量。他们应该赤脚，穿较少的衣服，以便得到准确的体重。
2、计算BMI：一旦有了身高和体重的数据，就可以计算BMI了。用体重（公斤）除以身高（米）的平方，就可以得到BMI值。例如，如果一个学生的体重是25公斤，身高是1.2米，那么他的BMI就是25除以1.2的平方，也就是25/1.44=17.85。
BMI值可以用来评估小学生的体重是否健康。根据不同的BMI值，可以将小学生的体重分为三种类型：偏瘦（BMI小于5th），正常（BMI在5th到85th之间），超重或肥胖（BMI大于85th）。如果孩子的BMI值异常，应该及时咨询医生进行更全面的健康评估。
适合小学生的锻炼项目：
1、跳绳。跳绳是一项非常简单而又有趣的锻炼项目，对于小学生来说非常适合。跳绳不仅能够帮助他们提高心肺功能和协调能力，还能够锻炼他们的手臂和腿部肌肉。此外，跳绳还可以促进小学生的智力发展，帮助他们提高记忆力、反应能力和创造力。
2、足球。足球是一项非常流行的运动项目，对于小学生来说非常适合。通过踢足球，他们可以提高自己的奔跑速度、协调能力和团队合作精神。此外，足球还可以帮助他们锻炼腿部肌肉，增强身体耐力和心肺功能。在踢足球的过程中，小学生还可以结交新朋友，增强社交能力。
3、游泳。游泳是一项非常适合小学生的锻炼项目。游泳不仅可以锻炼他们的身体，还可以提高他们的心肺功能和肺部健康。
此外，游泳还可以帮助小学生放松身心，缓解压力和疲劳。在游泳的过程中，小学生还可以结交新朋友，增强社交能力。同时，游泳还可以培养小学生的自信心和自律性，帮助他们成为更优秀的人。