蓝莓成人一天吃多少

Question

如题所述

Answer 1

10至20颗。根据查询有来医生网显示，蓝莓成人一天吃10至20颗。成年人每天吃10至20颗也就是相当于100至200克，儿童每天可适量减半1至2岁幼儿每天3至5颗。蓝莓是一种口味酸甜或者甘甜，且热量比较低，维生素含量高的水果类食物，每天适量的吃一些蓝莓，可以补充人体所需要的维生素以及微量元素等营养物质，对人的身体是有利的。