如果你的前女友已经明确表示不喜欢你了，甚至说这辈子不可能跟你和好了，那么你应该尊重她的决定，避免对她施加压力或者强行挽回。以下是一些具体的建议：
尊重她的决定：首先，我们应该尊重她的决定，不要试图说服她，也不要给她带来任何不必要的压力。她已经明确表达不喜欢你了，我们应该尊重她的选择，停止付出，接受事实，并向前看。
放下过去：当我们意识到无法挽回前女友的时候，我们需要学会放下过去。不要陷入自我怨悔或者消极情绪中，而是认真面对并处理好自己的情感问题，为未来做好准备。
寻找新的机遇：在放下过去的同时，我们可以寻找新的机遇，开启新的生活篇章。可以参加社交活动，结交新朋友，锻炼身体，提升自我，扩大自己的人脉圈子，让自己更有吸引力和魅力。
学习经验教训：最后，我们可以从这次经历中学习经验教训，总结自身不足，提升自我，为下一次的恋爱关系做好充分准备。
总之，当前女友已经明确表示不喜欢你，我们应该尊重她的决定，放下过去，寻找新的机遇，同时学习经验教训，为未来做好准备。这样才能更好地走出情感低谷，进入新的生活阶段。