我觉得每个人都需要关注饮酒健康的问题，在非必要的情况下，我们最好不要大量饮酒。
在现实生活当中，很多人会有喝酒的习惯，但喝酒基本上没有任何好处，同时也会严重伤害一个人的身体健康。与此同时，如果一个人在长时间饮酒过量的话，几个人的身体甚至会出现一些不可逆的损坏。我们要知道喝酒本身不影响到我们的正常工作与学习，对于多数人来说，我们需要尽可能避免饮酒，更不要去出现过分饮酒的情况。
这个事情是怎么回事？
这个事情发生在江苏淮安，有一个男子每天都需要喝一斤白酒，并且这样做了六七年。在此之后，这个男子不仅患上了酒精依赖症，同时也产生了一定的精神分裂的症状。在进行身体检查的时候，这个男子的肝肾功能也受到了不同程度的影响，同时也伴随一定的股骨头坏死的问题。据医生表示，长期大量饮酒会严重伤害到一个人的身体健康，甚至饮酒本身也会伤害到一个人的身体健康情况。
我们在生活中需要尽可能避免饮酒。
之所以这样说，主要是因为酒精对人体本身就会产生一定的损害。肝脏是人体内重要的器官，它负责分解酒精的作用。但如果过量饮酒，就会对肝脏造成损伤。尤其是酒精对肝脏的伤害是非常大的，而引起酒精性肝炎的主要原因就是大量饮酒。 而且肝脏还会影响其他器官的正常功能，比如对铁、钙等元素的代谢等，所以肝脏受损之后，就会引起其他器官的异常功能。
与此同时，有些人的身体本身并不具备分解大量酒精的能力，如果这些人饮酒过量的话，这些人可能会因为过量饮酒的问题而出现生命危险。
俗话说“酒，色、香、味”俱全，对于爱喝酒的人来说是一种莫大的享受、快乐！但是对于不爱喝酒的人来说，常常会感觉饮酒是一件很痛苦的事情，既不能解酒又担心伤身，实在是难上加难！那么如何才能适量饮酒呢？其实关于饮酒还是要遵循“适量饮酒”的原则来喝，因为如果一滴酒都喝不了，那也没有什么好高兴的了，我们先来了解一下如何应对饮酒：
1、适量的酒，可以帮助人们消除疲劳，增加愉悦感；
饮酒，能增加人们的体力和脑力。但是过量饮酒，就会对肝脏和肾脏造成损害。并且，喝酒会引起血管扩张，血压上升，对心脏和大脑都会造成危害。而且酒对人体也是非常不好的，会使肝脏损伤，增加酒精中毒的风险，长期饮酒，对身体的伤害非常大。对于患有肝病或一些慢性疾病的人群来说饮酒要适量，如果每天能饮用的酒量不要超过40克。如果是重度肝硬化或者是脂肪肝患者也应该限制酒量。一般的情况下可以正常喝酒会使血液中的乙醛含量大大降低并且对大脑功能进行保护。如果已经患有高血压等慢性疾病更是要注意少喝酒了而且饮酒还会加重病情。而过量喝酒又怕伤肝损伤身体吗？
2、适量饮酒对身体健康有一定好处；
根据世界卫生组织的数据，每天大约摄入酒精15 g,就会导致约10 g/天的酒精摄入，而对于很多人来说，因为工作等原因要不停滴酒不沾就是基本不可能的。长期酗酒，还会导致身体出现一系列的疾病，像高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等心血管疾病都是与酗酒有很大关系。另外酒精的代谢产物会让身体内的激素发生紊乱，让你经常觉得头晕无力、食欲不振、浑身无力等现象，还会增加肝脏的负担。长期饮酒不仅容易诱发肝脏疾病和心脑血管疾病、肝硬化等慢性疾病，而且还会导致癌症的发生。所以我们一定要避免经常饮酒！另外在我们日常生活中应该如何来控制酒呢？很多人都会说应该适量饮酒即可，其实不是这样的，酒虽然对身体有好处可千万别过量饮用哦。
3、适量饮酒对健康是有帮助的，但也要量力而行，不要因自己的喜好而给身体带来负担；
适当饮酒对身体是有好处的，但也要注意适量。因为过度饮酒会给身体带来很大的负担，容易导致健康问题！因此适当喝酒是必要的。我们需要在日常生活中掌握以下技巧，才能适量饮酒。很多人不知道什么叫酒精，因为一些研究发现，即使你的体重和年龄达到一定水平时，饮酒会使身体产生有害物质，比如酒精。因此不管在何种情况下都要控制酒内摄入量。那么哪些人不能摄入或减少呢？让我们来了解一下吧！
4、酗酒危害很大，它既不能治病也不能强身健体。
对于爱喝酒的人来说，经常喝点酒，确实会起到一些保健作用。但并不是所有的人都适合喝酒的，比如患有肝病、胃溃疡、酒精肝、肝硬化等疾病的人一定不能喝。对于那些经常酗酒的人来说，这些疾病本身就没有好的治疗办法，长期酗酒就会导致肝脏受损、患癌症等一系列病症加重！另外喝酒伤肝还有哪些危害呢？据调查表明：酒精的代谢产物乙醛对人体的危害很大，会破坏人的神经系统，损害人的心肌，导致心脏疾病发作加速而猝死；也有可能导致肝脏受到损伤而出现肝硬化。所以喝白酒对身体危害很大，甚至会诱发癌症！喝酒会导致我们患上高血压、高血脂等疾病！长期过量的饮酒对我们的健康造成了严重的影响和危害，所以平时要注意避免酗酒现象发生！如果长期酗酒还会带来很大恶果！那就要注意了：生活中不能“少量饮酒”！