芹菜根可以生吃苦吗

Question

芹菜根可以生吃苦吗

Answer 1

芹菜根只要洗干净了能生吃的，吃起来不会苦，有一丁点点涩

芹菜全身都是宝，它含有较多的膳食纤维，维生素及磷、钙等。（讲到芹菜根的营养含量就必须要提芹菜本身所含的营养了，芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。其中，蛋白质含量比一般的瓜果蔬菜高1倍，铁的含量是番茄的20倍左右，还含丰富的胡萝卜素和多种维生素。）

芹菜营养最丰富的地方都集中在根部，芹菜根的药用价值也很高，是一味中药材

Answer 2

芹菜的苦味，在食用前烫一下即可除去。实际上，芹菜茎也是有苦味的，人们照样食用。关键的问题是要建立食用芹菜茎、同时食用芹菜叶的习惯。芹菜的叶子一般有些苦，人们不爱吃。实际上叶子要比茎营养得多。富含铁等元素。
　　芹菜叶子中含蛋白质2%，碳水化合物10%，并含钙、磷、铁、维生素A、C、P及烟酸等。此外，还含有元荽甙、挥发油、甘露醇、环己醇等。
尤其值得一提的是，芹菜叶中的胡萝卜素和维生素C比芹菜茎中的多得多，是一种良好的营养保健菜。具有健胃、利尿、净血调经、降血压、镇静等作用，因其含铁量高，也可作为缺铁性贫血的保健蔬菜。本回答被网友采纳