想要分娩顺利，就要避免哪几件事，一个没有少受罪？

Question

如题所述

Answer 1

想要分娩顺利，就要避免哪几件事，一个没有少受罪？

1、临产前饮食搭配过少

生小孩算得上是体力活，有些孕妈两三个小时就长出宝宝来了，但是有些孕妈却耗费7、8小时没法将胎宝宝生出来，导致最终都没什么力气了。但是为了以防万一，进入到待产室以前，一定要是吃一些能够迅速填补体力的食材，能增加身体动能，协助孕妈成功生产。

提议孕妈吃一些朱古力、吐司面包、牛乳等食品，既可以帮助胃肠快速消化，并且可以让身体迅速消化吸收，增加体力，提升体力。可是值得关注的是，一定不要在临产前吃太多太干或者太凉的食物，以防伤害胃肠健康，危害生产情况。

2、情绪不稳定

有一些孕妈在怀孕期间因为身体不适感，或者是对生产专业知识不太了解，及其个人感情问题缘故，会有情绪不稳定，焦虑不安、焦虑等消极情绪，导致身体长期处于很紧张状态，导致身体较为孱弱，在生产时很容易出现孕妇难产的现象。

所以建议孕妈在生产前始终保持心情愉快，平时多多与朋友家人说说话，或者多看一些有关孕产妇相关的知识，可以有效清除孕妈的消极情绪，维持最理想的生产情况。

3、不想做健身运动

好多人怀孕以后，就不敢锻炼身体，害怕会伤到身体里的胎宝宝，特别是有一些怀孕后期的母亲，天天都在床上，基本都不主题活动，这其实会让孕妈的体力减少，生产时无法负荷率，与此同时抵抗能力也会随之降低，非常容易传染疾病。伤害母子健康。

除了上述3种个人行为会影响到孕妈生产艰难，还有一些在所难免生理学状况，也对孕妈的生产导致有所影响，因而一定要搞好解决。

胎儿过大许多孕妈担忧胎宝宝的营养摄入不够，通常会在日常饮食方面填补大量营养成分，可是在怀孕期间滋补养生都是要有一定的程度的，不然不但会使你的身材比较严重走形，而且也会导致胎宝宝的身体太大，危害正常分娩。

年纪太大现如今大家因为思想的更改，适婚年龄变得更加晚，导致生孩子的年纪也非常大，可是身体功能都是会降低，生产便会存有加大的风险性，因而一定要慎重。

Answer 2

避免孕晚期体重增的太多，避免有巨大儿的出现，产前饮食太少 ，情绪不稳定，特别的劳累。

Answer 3

在分娩的时候不要害怕，不要紧张，临产前不要受累，还有不要顾虑婴儿的性别，如果到了预产期没有分娩，不要着急。

Answer 4

在怀孕期间一定要注意多运动，千万不要经常卧床。保持适量的运动，能够有助于顺产，而且还要注意饮食清淡一些。