第1个回答 2007-09-03
你的情况,关键在于你能否提高自控能力,努力戒除对电脑的依赖,迫不得已用电脑时,也不能玩游戏.除此,还应该注意以下几点:
1、要树立高度的责任感。一个人如果对学习的目的和意义十分明确,就能长时间地、稳定的集中注意力。
2、要培养广泛的兴趣。兴趣和情绪是人的内部动力,对人的注意力分配有着极其重要的作用。
3、做好预习,对课上的内容有所了解,这样就能跟着老师的思路走,对课堂上集中注意力有极大有帮助。
4、要培养严格的组织纪律性,养成良好的学习习惯。
5、注意劳逸结合,注意防止身体过劳、过累,保持充足的睡眠。
第2个回答 2007-09-02
第一种 做需要超级费劲才能研究出来的数理化题目
第二种 做你不同类型的选择题 可以是同一科也可是不同科
学习是一定要保持吸氧量~不然会很容易困倦,而对于学生来说,主要是由于学习负担重,心理压力过大,而造成高度的紧张和焦虑,从而导致了注意力无法集中的障碍。另外,睡眠不足,大脑得不到充分休息,也可能出现注意力涣散的情况。
不妨采用以下方法来矫治:
(1)、养成良好的睡眠习惯 2)、学会自我减压 3)、做些放松训练
4)、做些集中注意力的训练
第3个回答 2007-09-11
你已经有这样的意识了,这个很好1要想彻底改掉这样的问题还是得靠你自己的意志,说实话,现在说什么什么方法是扯谈,完全没有用!我以前也是这样的人,唯一的办法就是强行戒掉!要相信自己一定能办到!!!!加油吧 祝你成功!
第4个回答 2007-09-02
这是我的经验之谈,其实也挺简单:玩游戏!连续玩几天.玩到你真的敖不住了为止!你可以先试试后再给我加分!我就是像这样戒的!