早餐一杯豆浆，两个菜包，一个油饼，一个鸡蛋，算热量和营养价值

如题所述

推荐答案 2011-11-14

如果豆浆（原味）200ml，菜包60g（菜20g），油饼100g，一个鸡蛋。
热量：850kcal左右
蛋白质：30g
脂肪：20g
能量大概占一天的30%，其中蛋白质提供14%，脂肪提供21%，碳水化合物65%
总的来说比较有营养价值，油饼不要太油，不要太咸，早餐尽量变花样吃
鸡蛋和豆浆可以一起吃追问

加奶豆浆200ml,热量有多少？

追答

各一半热量：80kcal左右

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其他回答

第1个回答 2011-11-17

豆浆和鸡蛋最好不要同时食用
豆浆（原味）200ml，菜包60g（菜20g），油饼100g，一个鸡蛋。
热量：850kcal左右
蛋白质：30g
脂肪：20g
能量大概占一天的30%，其中蛋白质提供14%，脂肪提供21%，碳水化合物65%
总的来说比较有营养价值，油饼不要太油，不要太咸，早餐尽量变花样吃

第2个回答 2011-11-14

豆浆不能和鸡蛋同时食用

第3个回答 2011-11-18

我这样吃过啊，没有事啊

第4个回答 2011-11-14

质量、大小怎么样？

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