脾虚厉害 肝郁 营养不良，中医说得喝一年中药，但是工作 经济两方面原因，求食疗或日常保健方法

Question

您好 我的情况 ：
男 32岁
15-17岁时，锻炼过度，导致之后几年不剧烈运动就吃不下饭，现在肝郁脾虚，吃过一段逍遥丸，吃上就饿了，不过不吃就不行，曾经有饥饱不匀的状况，工作原因，有时候在车上，一只玉米或一块面包就是一顿饭了，现在每顿饭吃得很少，尤其近半年，只能吃一两米饭，喝牛奶的话200ml的都喝不了一袋，而且稍微多吃一口，马上嗳气，一直到消化掉那些食物，估计1-2小时，走一走跑一跑就会消化的快点。
现在周身无力，怕冷，大夫说脾虚得非常厉害，身高180cm，只有55kg，希望高人指点，谢谢
还有几个疑问：
1 每吨吃得少 过半小时就想吃点零食：玉米 红薯 麻酱 薯片之类的，请问 我是应该 饿了就吃点东西 还是挺到吃正餐的时候？
2 吃正餐吃不下去，馒头米饭吃一口就嗳气， 吃水果 薯片 煮玉米红薯之类的能吃下去 我是应该强吃正餐，宁可嗳气，还是吃那些零食？
3 如果吃肉 奶之类的，吃的时候会觉得难受，不吃这些营养物质，总觉得胃里像缺东西，怎么办？
4 我的症状终结之地就是情致，开心的时候，饭量和正常人一样，如果呆在家里没事做，一天吃不下去东西，现在没有工作，所以很是郁闷

烦请高人指点！这种情况这有吃中药么？不吃的话 食疗运动之类的可行么？
如果吃的话 那种打成粉，自己做成蜜丸可以么？

Answer 1

根据你所述，脾胃虚弱是对的，但调理用不了那么长的时间。建议：一、用药：逍遥丸（你是不是一直在吃，如果没有可先服加味逍遥丸7天左右）与香砂养胃丸（此用于脾胃虚弱大便溏稀、胸腹怕冷明显时；如果大便稀溏，周身怕冷明显要用附子理中丸；大便稍干或便秘则服小建中颗粒或胶囊）。并在每晚睡觉前吃一包越菊保和丸。二、食疗：1、红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克（也可以干红豆薏米各50克），用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服（也可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第二天白天喝汤，晚上煮煮吃粥），先连服七日后减至每星期二至三次到一次。2、喝姜糖茶：干姜粉5-9克（每天1-2次），开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。3、饮食均衡，可适当多吃温热性的食物，少吃寒冷食物（特别是冷饮、牛奶加热喝）。三、调理：1、平衡心态、对人对事乐观积极，不要过分的压抑或放纵自己。2、劳逸结合（加强锻炼：不建议做剧烈运动）、注意保暖。3、用艾叶泡脚（最好在泡脚前喝40-100毫升温艾叶水）。方法：干艾叶10到15克，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟（有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚）。记住，水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。可连续泡3-5天（以后每星期1-2次即可），头天可多出点汗，后以微出汗则止。

Answer 2

你说自己脾虚没有依据，
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如果吃肉 奶之类的，吃的时候会觉得难受，不吃这些营养物质，总觉得胃里像缺东西，怎么办？
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不吃总觉得饿，吃了消化不了，说明脾没有问题，是胃出了问题。脾主运化，胃主受纳，脾喜燥恶润，胃喜润恶燥，你从前是脾不好，吃了陈逍遥丸，开始有效，是里面成分白术健脾的原因，吃的久了，过于燥热导致胃阴不足，所以胃出了问题了。况且里面当归滋腻，对胃肠病没有好处，现在你再吃逍遥丸肯定没有效果了。并且总这样胃肠会越来越坏i
由于缺少运动导致体内阳气不足，所以有胃寒现象，牛奶寒性，所以喝过后胃里不舒服，主要还是调理胃肠吧，补充些温性的蛋白质 是造血的重要原料，吃中药可以，但你的是寒热交错，尤其胃肠病，吃中药效果不理想，
你现在是双关脉出现问题，左关弦抑郁，水不涵木，，还没伤到尺脉，病并不严重，不要过度担心，真正严重的病涉及到免疫系统，比如慢性结肠炎，是免疫系统疾病，尺脉问题，你现在是胃有问题，还没到肠子，所以不要再盲目用药发展下去了。建议食疗。
每天水冲一1-2个鸡蛋吧，是温性的对你胃有好处，对造血很有好处，胃寒打嗝可以放些姜
再不好消化就是缺少胃蛋白酶，加点蛋白酶，消化蛋白质的，很快身体就有好转了
用药不当对胃肠伤害很大
学学脉学你就知道了，浮沉迟数虚实长短，没有经过诊脉药怎么可能吃对路，况且诊脉的大夫很多都是庸医，不要乱用药 ，全告你了不听我的也没有办法了追问

非常感谢您百忙之中这么详细的回复 谢谢 不过有两点 我没说明白
1 牛奶我是喝了之后感觉舒服的，吃不下东西，胃难受的时候，喝凉的牛奶都会感觉舒服，出现食欲
2 逍遥丸我只吃了3-4盒吧，没长期吃，除非实在涨得难受我才吃，一般吃1-2天就停。
对了 我主要是饮食不节导致情况恶化，一次多吃了几口肉，到现在 有一个月了，几乎就不能吃正餐，曾吃过鸡内金末，很管事，不知现在可否奏效？此外，想请教您，脉学从何学起？
谢谢

追答

逍遥丸只是有白术成分健脾，这药对胃并没有什么正面好的作用，你估计是胃阴虚加胃寒吧，牛奶滋阴润燥所以胃舒服点，喝多了生寒所以胃又承受不了，鸡内金药性平和微寒胃不打嗝嗳气可以少吃，消化不好买点多酶片吃，再不好去中医院胃肠科看看吧，正规点的地方，在网上求方效果不会很理想。鸡蛋比较好是最容易消化吸收了,其他的肉你胃肠承受不了少吃,如果非要吃药楼上说的越菊保和丸可以，加点养胃阴药修正或江中健胃消食片吧，短期吃点可以逍遥丸不要吃了

本回答被提问者采纳

Answer 3

脾胃共同主持对饮食物的消化、吸收，但性能上各有特点。胃主受纳，脾主运化；胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身；胃喜润恶燥，脾喜燥恶湿。这种纳与化、升与降、润与燥，相辅相成对立统一。脾胃不和，即是这种对立统一的失调。临床凡能引起脾胃功能失调的原因，如饮食不节（洁）、思虑太过、劳累过度、误吐误下等均可导致脾胃不和证。
　　绿豆粥
　　用料:绿豆100克，粳米150克，白糖15克。
　　制法:绿豆、粳米用水淘洗干净，入锅中，加水适量，小火慢慢熬煮成粥，粥成时加入白糖，每日早晚作正餐服食。
　　功用:和脾胃，祛内热。
　　适用症:适用于脾胃不和，食欲不振，消化力弱，经常性口腔溃疡，反复不愈。
　　凉拌芫荽：鲜芫荽150克，生姜15克，红辣椒2只。将三者洗净，沥水;生姜、红椒均切丝，再用温开水浸泡芫荽、姜丝、红椒丝30分钟后，沥干水装盘，加人精盐、香麻油适量拌匀即可。此肴具有开胃醒脾，和中理气的功效，适用于纳差，食欲不振，脾胃不和等病症。
　　芫荽猪肝汤：鲜香菜100克，鲜猪肝250克，生姜适量。将芫荽洗净，猪肝洗净切片，生姜切碎;精油烧热加水500毫升，烧开后入猪肝、生姜，猪肝将熟时入芫荽、精盐即可。此汤具有补肝和胃，促进食欲的功效，适用于脾胃不和所致的暧气泛酸，不欲饮食，眩晕等病症。
　　红梅萝卜团：
大萝卜100克，冬菇、冬笋各50克，鸡蛋1枚。萝卜洗净切成细丝，下沸水体透，置凉水中浸泡，捞出挤干水分，放在小盆内备用;冬菇、冬笋洗净切成末，与萝卜丝一起，加精盐、味精、麻油调料拌均匀，做成萝卜球;鸡蛋磕人碗内，放淀粉。面粉拌匀备用;炒锅放油，烧热后把萝卜球粘鸡蛋糊，下油锅后下番茄酱煮片刻，即可食用。此肴制作精巧，味道鲜美。具有养益脾胃，化痰止咳的功效，常食可治疗疾热、肺热咳嗽，胃热，脾胃不和等病症。
我以前也有脾胃虚寒的问题，我是用的楂@脾cha~@来调理好的。楂@脾cha~@传承cha疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。这种茶疗方式对于调理脾胃虚寒的问题的效果是非常好的。

Answer 4

你好，想你这种情况的话可以通过中医理疗来进行对身体的调节。就是通过按摩的方式同是配合吃药可能效果会更好一些，最好不要吃西药 ，那个对你意思不大，你应该属于脾肾阳虚的症状。可以告诉你一些在家里自己做的保健按摩。第一捏积。从下到上，（尾闾到大椎），第2，搓背，整个背要搓的很热，特别是腰部。第三 ，配合艾灸熏，你这个是虚证，艾灸是温补的，对你很有帮助，熏命门，肾俞。尾闾。平时饮食上最好吃熬的很粘稠的粥，比如小米粥等。希望我的建议能帮助到你。穴位不知道可以在百度上查

Answer 5

坚持用刮痧拔罐疗法，打通肝经和脾经。。。