第1个回答 推荐于2017-09-03
这个没法说，每个人的身体情况都不一样，代谢的速度也不同，而且代谢速度还和你自身的体重年龄身体素质，运动状况有关
不过可以自己算，以下方法可以算出至少有12小时未吃食物，在室温20℃，静卧休息半小时，保持清醒状态，不进行脑力和体力活动时的代谢速度，单位是千焦/平方米/小时，就是每小时每平方米体表皮肤散发的热量，数值越大，代谢越快
计算方法,不考虑年龄:
男性: 体重(公斤) x 24（kcal/kg/day）女性: 体重(公斤) X 22（kcal/kg/day）
考虑年龄:
男性: 体重(公斤) x 24- 年龄*10 女性: 体重(公斤) X 22-年龄*10
考虑年龄和脂肪比例
男性: 体重(公斤) X(1-脂肪率) x 24- 年龄*10 女性: 体重(公斤)X (1-脂肪率)X 22-年龄*10本回答被提问者采纳