妈妈到了中年后就发福了，她之前还是挺瘦的，现在想瘦身，那么中年发福应怎样瘦身呢

Question

如题所述

Answer 1

我妈妈以前挺胖的，现在瘦下来了。她就是每天早起跑步，晚上散步，标准大小的操场有时能走十圈呢。晚上基本不吃主食，就是喝粥吃菜。还经常去跳舞，适合中老年人跳得广场舞。追问

我这个人吧。有个毛病，学校减肥。回家就忘记了。结果每次开学来了就又胖了。每次减每次吃，反反复复就掉在这个减肥的怪圈里了，很多时时候

发誓这次瘦了。好多网友都说为芝.元.呗.健的迁秀婷软胶囊不错，我就试试了，本来想着吃减肥产品会拉肚子什么的，这个产品没有这种反映，就是

开始的时候光想喝水，那两个小人，天天还让我爬楼梯，好吃的不让我吃，不过现在想想也挺感谢她们的，不到三个月吧

Answer 2

运动瘦身。人到中年，发福是自然现象，顺其自然就好，不要因为瘦身而给自身带来不必要的麻烦，毕竟自身调节能力下降了。多运动就好。