在PPT2016文档中插入SWF格式的FLASH动画，可以按照以下步骤进行：
准备文件：
将自己的PPT文件和要插入的SWF格式FLASH动画放在一个文件夹内，以便于后续操作。
打开PPT并定位幻灯片：
打开PPT2016，并定位到要插入SWF格式FLASH动画的幻灯片。
启用开发工具：
点击“文件”菜单，然后选择左侧的“选项”菜单。在“自定义功能区”中，勾选“开发工具”，然后点击确定按钮。
插入Shockwave Flash Object控件：
打开“开发工具”选项卡，点击“其他控件”按钮。在新出现的窗口中，找到并选择“Shockwave Flash Object”，然后点击确定。
设置动画区域：
使用鼠标在幻灯片上拖动出一个区域，这个区域将用于播放SWF动画。双击这个区域进入控件的设置界面。
输入SWF文件路径：
在设置界面中的“Movie”一栏中，手动输入刚才放置在同一文件夹内的SWF格式动画的文件名。确保路径和文件名正确无误，然后点击关闭窗口。
保存并播放：
保存修改后的PPT文件。播放幻灯片，此时应该可以看到插入的SWF格式的FLASH动画已经可以正常播放。
注意：为了确保在其他电脑上也能正常播放动画，建议将整个文件夹一起复制过去。