在C# Winform编程中，跨线程更新UI控件的常用方法有以下几种：
通过UI线程的SynchronizationContext的Post/Send方法更新：
原理：该方法利用UI线程同步上下文，将数据以异步或同步消息的形式发送到UI线程的消息队列，UI线程根据消息类型更新控件。步骤：获取UI线程同步上下文。定义线程的主体方法，在线程中通过UI线程同步上下文更新UI。定义更新UI控件的方法。
通过UI控件的Invoke/BeginInvoke方法更新：
原理：使用控件的Invoke/BeginInvoke方法，将委托转到UI线程上调用，确保线程安全的更新。步骤：定义委托类型，用于更新UI控件。定义线程的主体方法，在线程中通过控件的Invoke方法更新UI。定义更新UI控件的具体方法。
通过BackgroundWorker取代Thread执行异步操作：
原理：BackgroundWorker是EAP的产物，通过DoWork执行异步任务，通过ProgressChanged和RunWorkerCompleted事件进行线程安全的UI更新。步骤：定义BackgroundWorker对象，并注册DoWork、ProgressChanged和RunWorkerCompleted事件。定义DoWork事件的处理方法，即线程主体方法。定义ProgressChanged或RunWorkerCompleted事件的处理方法，用于更新UI。
注意：虽然通过设置窗体属性取消线程安全检查可以避免“跨线程操作异常”，但这种方法非线程安全，通常不建议使用。
以上方法各有优劣，开发者应根据具体需求和场景选择合适的方法来实现跨线程更新UI控件。