第1个回答 2016-11-04
晚上尽量早9点前洗澡,尽量早上洗头发,晚上坚持泡脚。身体出汗后,包括很热的时候,不要吹冷风什么的,平时生活习惯要伛注意。试试刮痧,至少一年一次,因为湿气是会慢慢累积的,不是今天弄好了以后就不会有了。本回答被网友采纳
第2个回答 2018-08-23
注意清淡饮食,早睡早起,忌辛辣和油炸类食物。可以多吃些利湿的食物,也可以喝稀健薏米红豆茶。适当运动,睡前泡脚。
第3个回答 2016-11-04
女人湿气重身体有几个表现,我之前早餐就吃现磨的红豆薏仁粉,薏仁和红豆的比例4:6,两周后就有明显改善。注意:一定要去磨坊看着人家磨粉,有些不良商家会往里面掺杂面粉。
第4个回答 2016-11-04
用红豆,苡米磨粉或煮汤吃;在涌泉穴贴排毒贴。