我沉迷于言情小说的世界。几乎每天都会熬夜看小说。小说里的人我可以品头论足，人物的心理我都可以知道。我喜欢一个人静静幻想的世界。好吧，我是彻底的宅女。当我要面对现实生活的时候，比如说我逛个QQ空间看到别人发的动态，就感觉好有压力。目前的感觉，社会上还是坏人多，跟小说里的完全不同。请问怎样才能调整这种心态呢？怎样在现实世界更好的生活呢？
嗯，谢谢你的回答。
追答不客气！祝你幸福快乐！
追问谢谢你的祝福，你也是！
追答谢谢！
还是要和人群多接触交往
追问说的太好了，说出了我心里想说的。对，就是那种上帝的视角。现实中要考虑好多东西。怎样和人多接触交往呢？我怕我做得不好让人讨厌。
本回答被提问者采纳怎么戒掉的？
追答其实熬夜看东西只是个习惯，你坚持七天左右不看东西，白天晚上都算上，差不多就戒掉了，戒掉不要再捡起来，
空间朋友圈少看，养成习惯了就是拿起手机不知道看什么也要找东西看
追问你经常看朋友圈空间吗？不看的话会不会与周围的人脱节了。
追答不会，
这么想是错的
不妨写点小说随笔之类的东西
毕竟安静的人现在不多了
追问好的，谢谢你的回答。我准备考完试以后开始写小说。安静的人不多了吗？我确实在外面是一个很安静内向没存在感的人。
追答因为我以前也和你一样，后来想通了。既然在现实没存在感就在网络上刷存在感，总有给自己留一个存在过的证明。
追问握手。我会努力的。感觉我们两个都是那种有点自卑的人。
追答握手，所以在网络上寻找志同道合的人。
但小说并不好写，需要强大的心理素质
追问努力。写成一本小说要有毅力不能半途而废。
追答嗯