血脂正常范围是多少?从哪几个数据来判断血脂是否过高。
总胆固醇：2.8～5.7mmol/L
甘油三酯：0.56～2.30mmol/L
胆固醇脂：2.8～6.0mmol/L(110～230mg/dl),占总胆固醇的0.70～0.75(70～75%)
高密度脂蛋白：男性：0.80～1.68mmol/L;女性：0.90～1.98mmol/L
低密度脂蛋白：1.68～4.53mmol/L
高血脂如何调理
1 多饮水。血液浓缩、血液黏度增高，流速减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
2 多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素 C 及粗纤维。维生素 C 具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
3 多吃大豆食品。大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的黏稠度，避免胆固醇在血管内沉着，有利于防治高黏度血症及高血脂症。
4 多吃清淡的食物，以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，还应合理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。
5 坚持锻炼身体。散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促进血液循环，有利于体内脂类的代谢。
6 勿吸烟，应戒酒。
7 有高血压、高血脂等疾病都是因为血液的生理功能发生异常，不干净了，所以要降血压和血脂首先就要净化血液。康兴半导体激光治疗仪采用波长为650nm的红色激光，该光波被世界医学界称为人体黄金波段的“生命之光”。通过激光能量刺激鼻腔内的交感神经和副交感神经，使鼻粘膜血管收缩、扩张，反射性引起颅内血循环和全身血循环的改善，起到降低血压、血粘、血脂。
总胆固醇：2.9～6.0mmol/L(120～230mg%)
甘油三脂：0.22～1.2mmol/L(20～110mg%)
游离脂肪酸：0.3～0.9mmol/L(8～25mg%)
磷脂：1.7～3.2mmol/L(130～250mg%)