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    网上说过，每天坚持做一百个俯卧撑，几个月就练出肌肉来，可我最多做四五十个就没有力气了，而且还不是很标准，可以分多次做吗？比如每天100个分三次早中晚每次34个？

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    推荐答案   2018-02-09
    这样是没效果的，100个可以分三组，一组30个，做完休息一分钟，做第二组，再休息一分钟，接着做完，间隔时间不要太长，锻炼本身就是锻造锤炼自己的身体，坚持
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-02-09
    不是必须做100个的30个也有效果你可以循序渐进嘛2天加一个时间长了就能做100个了本回答被网友采纳
    第2个回答  2018-02-09
    可以分组练习，一组二十个、慢慢的去做啊
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