é£ææç»
é»çéé
çªèéé
å°ç±³æ¤éé
èéé
æ·ç²éé
çéé
çæ½éé
é¦æ²¹éé
ç½ç³éé
微辣å£å³
çå·¥èº
廿åéèæ¶
æ®éé¾åº¦
å°çé»çççåæ³æ¥éª¤
1
é»çæ´åååçï¼å çè æ¸5åéï¼è 好å沥干水åå¤ç¨ã
2
çªèåçãå°ç±³æ¤åå°åï¼å¤§èåçã
3
çªèç¨å°è®¸æé ãçæ½ãå¹²æ·ç²è æ¸10åéã
4
çé åæ²¹ï¼æ»æ£èçã
5
å å ¥å°ç±³æ¤ãèçï¼çé¦ã
6
åå ¥é»ççï¼ä»¥å¤§ç«ç¿»ç1-2åéï¼å çãç½ç³è°å³ã
7
å ³ç«ï¼æ·å ¥å°è®¸é¦æ²¹å³å¯ã
å°çªé¨
1ãé»ççè¦æåç¨çè
æ¸ï¼æ¤åºæ°´åï¼è¿æ ·çåºæ¥ä¼æèèçå£æã
2ãå欢åè¾£çå¯ä»¥å åæ¤ï¼ç¸åºçä¹è¦åå°ã
3ãé»çæ§åï¼å¯¹äºè¾èèå¼±ç人æ好æå®åçååã