十八岁到二十岁左右的男生补钙好不好

Question

最近有时间，想去补钙，请问补钙好不好，对身体有什么作用？能长个子么？？还有其他的什么副作用么？？

Answer 1

23还串一串，男子到23岁时长高的记录，男子基本上要到25周岁骨骼才愈合，也就是不会再增长了。建议你在这段时间多吃点钙片，多打篮球，多运动，也要保持适当的休息。祝你早日长高。

概要分析，1，一般人体的身高是受先天遗传基因和后天营养影响的，所以后天的营养补充也很关键，但要加上运动锻炼增强体质有助长高。

概要分析2，建议你每天喝牛奶，因为牛奶含钙和营养比较丰富，同时补充钙剂和维生素AD有助钙的吸收，每天睡眠8个小时，多做弹跳运动如打篮球有助长高。