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如何合理科学的运动作文400字
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推荐答案 2014-12-20
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第1个回答 推荐于2018-02-13
科学合理的运动健身才能提高
身体素质
当前,全民健身已成为一种时尚,但需特别注意的是,运动健身也是一门科学,适量的运动能强身健体,但一旦运动过度会使人劳累,削弱
免疫系统
,同时,在运动中一定量的流汗虽有排毒作用,但若汗液排泄过多,会耗人心血损人阳气。因此,在日常生活中须提倡合理健身,从而最大程度地提高身体素质和抗病能力。
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