皮肤干燥应该怎样补水？

Question

如题所述

Answer 1

告诉你生活要注意的
气候干燥的秋冬季节,人体的水分容易通过出汗,呼吸而大量丢失,引起面部和嘴唇干燥,经常一块一块脱皮,因此我们要做好防干燥.特提供以下建议:
饮水:在身体保暖的基础上还应多喝开水,淡茶,果汁饮料,豆浆,牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的水分.
饮食:多食新鲜蔬菜和水果.多数蔬菜水果有生津润燥,消热通便功效.另外还可多吃蜂蜜,百合,莲子等清补品.
沐浴:很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净,用香皂在热水里反复搓洗,使皮肤表面的油脂被反复冲刷,引起皮肤越来越干燥.其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴露,平时用清水冲洗即可.沐浴后最好涂抹具保湿作用的润肤霜,可减少水分的蒸发
忌口:对于鱼,虾,酒,辣椒等食物尽量不要食用,平时尽量少接触含有化学成分的物品.
另外,注意休息,保证睡眠,有规律
的作息时间有助于调节人体内分泌,帮助皮肤正常代谢.
皮肤病咨询告诉你做好以上事项你的皮肤就可以不在干燥

Answer 2

皮肤干燥，很多人都有过的经历。补水是个长期的过程，不是一次操作就能解决的问题。从饮食、生活习惯、保湿护肤等多个角度来看，都可以帮助改善干燥的皮肤问题。
从饮食方面来看，应该多喝水。饮食方面，多吃水果蔬菜、粗细粮，也可以采用补水食品，如蜂蜜、芦荟等。饮食当中，蛋白质具有保湿作用，可以适当多吃一些富含蛋白质的食品，如鲍鱼、猪皮等。
生活习惯的方面，晚上睡觉前适当补充水分，可以让皮肤得到充足的水分补给。不要过度熬夜，因为熬夜会让人代谢加快，皮肤水分流失也会更加严重。可以适当给皮肤加入一些维生素C、E等，可以有效减缓皮肤老化的速度。
护肤方面，可以适当使用保湿面膜、补水精华等产品，来给皮肤补充水分。例如，皮肤医生建议使用温漾精华水，可以保湿、舒缓肌肤。注意不要频繁使用去角质等强剥脸的护肤方法，这样会破坏皮肤的保湿屏障，让皮肤水分更加容易流失。
皮肤干燥需要我们从多个角度来看待。不仅要注重饮食、生活习惯的改变，还需要日常保湿护肤。最重要的，是坚持长期的补水工作，这样才能有效提高皮肤的含水量，让皮肤越来越水润、有弹性。本回答被网友采纳

Answer 3

用保湿补水的护肤品，这个季节就是这个样子的，皮肤很容易缺水，要是不能护理好到了冬天皮肤会更干，我一般这个季节都会换保湿滋润型的护肤品，拍水的时候都会拍两次，每周再两次把面膜纸泡在爽肤水是然后敷在脸上当面膜用，这个方法很有效的，你也可以试试。
推荐几种我用这不错的东东：欧莱雅清润系列的保湿精华、泊美的保湿系列，高丝的兰晳欧系列。

Answer 4

朋友你好我看了你说的症状；建议你用药物治疗；当心乱用外用药的毒副作用，引起皮肤萎缩；青春痘、粉刺及黑头与面部皮肤主要跟心情、饮食、内分泌及肺胃热重导致有关；注意面部清洁；严禁挤压；一般两到三天见效；治愈后不会留疤痕；【注；男人同样用面膜控油、修复痘印、收缩毛孔、清除黑头、增白祛斑及改善局部循环及保湿润肤】
我建议你可用中药做面膜从局部改善循环；【白芷15克、珍珠粉20克、黄柏10克】磨粉加芦荟汁及牛奶适量、调均匀做面膜，开始每周2次，以后每周或两周做一次；
温馨提示；避免辛辣，调节情绪，放松心情，增强锻炼；
【在各个药店有售】
【我建议有效在给分】
【朋友自重，请勿复制】

Answer 5

测评推荐一款好用的补水面膜