水泡花生和枸杞可以长期吃吗

Question

如题所述

Answer 1

可以天天吃，控制好摄入量就可以了。
枸杞对身体有一定滋补效果，但是也不能多吃，成年人每天吃20克左右的枸杞即可
此外，感冒发生有炎症的人也不适合选择枸杞来滋补，会加重病情。
花生每天吃的话建议不要超过二十粒。
花生米含油量多少与其含水分多少有关，油炸花生米/炒花生含油量50%左右，生花生米含油量大约在44%左右，水煮花生米含油30%，鲜花生含油25%左右。
尤其对于油炸花生米/炒花生米来说，2两花生差不多含1两花生油，其中能量的确也不容小觑，吃多了很容易胖人。

Answer 2

枸杞子可以长期服用，但分量不能太多，一天不超过二十粒，花生最好不要长期服用

Answer 3

什么东西，除了主食什么长期吃也是不好的追答

什么东西，除了主食什么长期吃也是不好的啦

Answer 4

水泡花生和枸杞可长期吃

Answer 5

不可以，花生最好泡醋