焦虑疑病已经严重影响我的生活

Question

焦虑疑病已经严重影响我的生活焦虑，容易紧张，还疑病，然后过度紧张一件事以后就开始头疼。容易对一个行为或者事件过度关注和解读，整天觉得自己一个行为做的不好会导致很严重的后果！比如身体哪里一点点不舒服就觉得自己有绝症了，我自己知道这样不好，但是很难控制不这么想，导致活得很累！
可以带着面具生活，很多人觉得我开朗，幽默，其实很多时候这背后我很悲观，笑脸背后其实是我的哭脸，很难受，家里人并不理解，觉得都是我乱想，作。难以跟他们解释我的感受！
怎么办？不想这样下去了，也没有勇气结束！

Answer 1

自己总是疑病，一般情况下可能高度怀疑是疑病症或者是躯体形式障碍。疑病主要的临床表现就是对医院的检查结果，或者是医生的诊断表示怀疑，虽然医生给予保证或者是各项检查结果为阴性，而患者不能认同。往往反复检查，奔走于各大医院，认为自己的疾病是因为现代技术不够发达，所以说不能检查出来。

当然，也有些患者表现为身体各个部位，不同情况的出现了问题，所以说也会怀疑自己得了严重的疾病。但是它与疑病症是有所区别的，它经过检查以后可以通过不断的服用药物来进行治疗，有愿意服药治疗这样的一个想法。而疑病症患者，对于药物往往是三天打鱼两天晒网，不能够坚持服药。

所以说，对于两种疾病有区别，也有相同的地方，焦虑症患者往往表现是对未来的担心，害怕。当然疑病症患者可能会伴有一些焦虑的症状，所以说具体的诊断，建议到精神心理科进一步的明确诊断，进行相应的鉴别。

Answer 2

你已经知道了自己的问题，就应该能够解决，此问题长期下去会出现食欲不振，睡眠不良。一个人只要有力气干活，能吃能睡就是健康的人，不要思虑过重。你这种情况除了从精神上解脱。还应当根据具体情况，使用一定的药物来调理。

Answer 3

这是典型的心病，本人一定非常敏感，对什么事情都容易放在心中，再加上生活就业压力大，就造成这种状况，建议去医院咨询心理医生，再加上药物治疗，做些让自己身心愉快的事，很快能好起来的。

Answer 4

焦虑性神经症是神经症中最为常见的一种，患者的内心往往敏感而压抑，多以焦虑情绪体验为主要特征。可有一些人际关系敏感，内心不安为主要表现，可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。症状表现还有：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，常伴有植物神经症状如心悸

心理指导：建议你学会接纳自己的症状，带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在，慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。

Answer 5

你好！如果在你心情不好，焦虑不安的时候，就听大悲咒，心经吧！控制一下自己，等一下你的心情会很放松，试试看吧！