（1）花粉多有季节性，空气中花粉含量高时（早晨5 点到10 点是花粉高峰时间），应尽量多地留在室内。
（2）花粉易蕴蓄于人的头发和衣服上，外出回家后淋浴去除身体上过敏原可能有帮助。
（3）在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。
（4）平时少食用冰冷食物或较寒性食品。
（5）防过敏原的床上用品，如给枕头和床上用品加上防过敏原的套子。
（6）鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。
（7）偏冷天色时，早晨起床后，可用手推拿迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出留意防寒保暖。
（8）垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方，按期一周一次在热水中清洗是很好的方法，在热水（≥ 55℃）中浸泡衣物可杀死螨。
（9）物品在收拾起来以前要保持干燥。
（10）彻底地清洁房间是减退过敏原的最好方法，包括移走地毯和存有灰尘的家具，清除卧室内的书报。
（11）用温水清洗鼻腔。