生活记性不好怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1、给自己减减压
记忆力不要往往跟自己的情绪和压力有着直接的关系，所以，我们如果突然感觉到记忆力不好，就要给自己减减压，从而缓解一下紧张情绪。

2、适当增加行为训练
如果记忆力不太好，我们可以通过适当的训练来改善，做一些有助于锻炼记忆力的游戏，促进大脑皮层活跃，让我们的记忆力能够有效恢复和提高。
3、尽量当日事当日毕
做事情尽量不要拖拉，如果能够做到当日事当日毕，那自然是再好不过的了，这样，可以更少的为昨天的事情牵扯精力，让我们的注意力更加集中到当天的事情。

4、做事不要三心二意
不是万不得已的情况下，不要同时做好几件事情，否则，一定会扰乱我们的思绪，让我们无暇顾及，同时做很多事情，是对记忆力的一种挑战。

5、利用电脑等工具
现在的数码产品很多，我们可以随时利用起来，让我们帮我们记录一些琐事的事情，这样，才能让我们的大脑更集中做一些重要的记忆工作。

6、做好日常工作记录
我们还可以平时带一个小本，随时有事情就随时记录下来，我们都知道，好记性不如烂笔头，实在记不住事情，就要借助于小本本来记录了。

7、养成写日记的好习惯
除了平时记录一下事情以外，我们如果有条件，最好能够养成写日记的习惯，每天做了哪些事情，可以通过日记的形式记录，日后可以方便我们查阅。

Answer 2

生活有规律，不能熬夜，多喝水，生活不能太安逸，脑袋是用进废退，你要多干活，多学习才好哦。

Answer 3

学会去生活

试着去追求一种健康的户外活动

多看书、优秀电影

给自己留一点时间去思考、或者沉淀下来

Answer 4

亲，记性不好不用太担心，因为这已经是一个普遍存在的问题，要想摆脱这一困扰，你可以借助一款提醒软件，时时在旁提醒你，比如说敬业签这款云便签提醒软件就很不错。
敬业签有多项分类、内容自动云同步的功能，可以帮助你分类记录重要事项，让待办事项一目了然，而且只需登录同一账号，便能在安卓系统、ios系统、windows系统，还是在ipad端或是网页端，同步显示记录内容，方便我们随时查看。
同时，敬业签还有待办事项提醒的功能，并且有多种不同的提醒类型可供选择，能满足你的多种需求。可以定时提醒你重要的事项，避免有遗忘的状况发生。

Answer 5

多吃石头