1、西洋参泡枸杞或三七
每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。
而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。
2、西洋参搭配燕窝
西洋参的有效成分皂苷有显著的降血糖作用。此外，西洋参而且可以降血脂，促进血液循环，从而有助于改善糖尿病患者的全身症状。
西洋参最大的优点是补气养阴、润养五脏，绝无温燥上火之弊端，故又称为“无火参”。临床上常用来治疗气虚津亏，伴有阴虚内热的诸种证候，尤其是心脏病引起的烦躁、闷热、口渴等症状突出者。
肺内虚热引起的久咳气短；肺肾虚热所致的咽干口燥，咳嗽气短，短气不足以息；心阴亏虚引起的心悸健忘，失眠多梦；脾胃津亏引起的口干口渴，大便微结，舌红苔少等。
扩展资料：
适合吃西洋参的人
1、有失眠、烦躁、记忆力衰退的人和工作压力大的上班白领。由于西洋参可以提高记忆力，减轻由于脑部缺血缺氧导致的头晕，有助于在工作中提神醒脑和集中注意力，所以建议“上班族”泡茶时可以考虑放几片西洋参片。
2、气虚少言或经常性体力劳动者：气虚者容易疲惫乏力，经常性体力劳动者容易出汗，出汗则容易造成身体亏虚，西洋参可以提高运动功能，调节肾上腺素的分泌。
针对这些症状，气虚少言或经常性体力劳动者可以尝试取适量西洋参，大枣适量，加入适量瘦肉和水放入炖盅，加盖隔水炖2小时后食用，有助于缓解体力劳动后的酸痛和不适感。
3、有吸烟习惯的人士或者从事销售和教师等经常使用喉咙的人以及慢性咽喉炎患者：其实西洋参有润肺的作用，西洋参性寒，味苦、微甘，归心、肺、胃经。能补肺降火、生津。
4、如果患有慢性胃炎的女性：西洋参可以促进女性消化，对缓解慢性胃炎以及肠胃功能衰弱等疾患有很好的疗效。可以通过食疗的方式治疗女性的慢性胃炎，炖汤时加入适量的西洋参，不仅可以为汤水增香，还可以缓解胃部炎症，促进消化。
参考资料来源：凤凰网-西洋参+三七是降三高好手，西洋参+枸杞功效更惊人
参考资料来源：人民网-西洋参搭配燕窝 降血糖最有效
参考资料来源：人民网-什么人适合食用西洋参？
春夏季服用西洋参的小配方：
1、煮服法:将西洋参切片，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将参片与参汤一起服下。
2、炖服法:将西洋参切片，每日取2~5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3~5小时，碗口加盖，再将基置于锅内，隔水蒸炖20~30分钟，早饭前半小时服用。
3、蒸服法:将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5克，用1个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。
4、含化法:将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小磁瓶内，每日早饭前和晚饭后各含服2－4片，细细咀嚼咽下。
5、西洋参切片或参须3克,菊花0.5克，沸水冲饮。具有滋阴生津，清热明目之功效。
6、西洋参切片或参须或段3克，麦冬1克，加水煮沸后用文火炖煮约1小时，饮汁。可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。
7、西洋参蜜枣茶：将西洋参切片或参须或段10克，放入闷锅炖，待水沸后将蜜枣放入，用中火煲约1小时，即可。喜冷饮者可将之放入冰箱作冷饮用。这是一式甜茶，能平肝火，清肠热，老少皆宜。
8、西洋参蜂蜜汤：取西洋参切片或参须10克，加水文火炖煮，直至有参味，凉后倒出参汤，加蜂蜜50克、冰糖200克调服，并可放入冰箱，随时取食。本品可祛火、防暑、清肠胃之火.
姜应该可以，生津开胃洋参茶 。
材料：神象西洋参片10克，生姜两片，干晒橘子皮10克。
做法：加入水两杯，一起炖约1小时，即可食用。冷饮口感更佳。
西洋参搭配上要注意什么呢？
1、西洋参菊花茶。取西洋参片约3克，与适量菊花一同放入茶壶中，开水冲泡，至茶汤浓郁饮用。这种茶有滋阴清热、养胃生津的功效。
2、西洋参加麦冬。将3克西洋参片和1克麦冬放入煲中，小火熬制约1小时，饮用汤液。能滋阴润燥，适合咽干口渴、糖尿病患者、经常干咳无痰的人饮用。
3、西洋参红枣。将3克西洋参片加水煮开后，加入红枣，继续煮1小时，饮用汤液，有滋阴养颜、平肝降火的作用。
4、西洋参枸杞茶。取西洋参片3克，与适量枸杞子一同放入茶壶中，开水冲泡，至茶汤浓郁饮用。有补气养血、美白养颜的作用。
5、西洋参竹丝鸡汤。把适量西洋参与竹丝鸡、淮山、姜片一起放进炖盅里，隔水炖1.5小时左右。饮汤食肉，可益气健脾、补而不燥。
6、西洋参瘦肉汁。把瘦肉剁碎，与适量西洋参、姜片一起放进炖盅里隔水炖45分钟左右，有扶正补虚、益气养阴的功效。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7dd98d1001e9390102a7f23474ec54e736d19616"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7dd98d1001e9390102a7f23474ec54e736d19616?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/7dd98d1001e9390102a7f23474ec54e736d19616"/>
扩展资料
西洋参的作用
1、增强中枢神经系统
西洋参里面含有的皂甙能够增强中枢神经系统，具有消除疲劳以及静心宁神的功效，同时也增强了记忆力。西洋参具有补气的作用，能够促进血清蛋白的合成，同时也加快了器官以及骨髓蛋白合成，提高了身体免疫力，有效抑制癌细胞的生长。
2、保护心血管系统
经常服用西洋参能够抗心律失常以及心肌氧化，同时也能够抗心肌缺血，强化心肌的收缩能力。同时也可以调节血压，帮助心率失常、脑血栓、冠心病以及高血压患者的恢复。
3、能促进血液的活力
长时间服用西洋参能够降低血液的凝固性，抑制了血小板凝聚，具有抗动脉硬化的功效，除此之外也促进了红细胞的生长，增加了血色素。西洋参归肾经、心经和肺经，具有养胃生津以及补肺降火的效果。
4、能调节内分泌系统
西洋参能够促进骨髓蛋白的合成，促进了身体对脂肪的代谢，增强了肝脏解毒的功能。西洋参也能够抑制癌细胞的生长，抑制了单纯性的疱疹病毒，同时促进了新陈代谢的速度，增强体力。
5、提神醒脑以及促进消化的功效
西洋参能够提神醒脑，缓解春困所引起的疲倦。同时也能够缓解胃肠道紊乱以及慢性胃病，让胃肠道处于正常运转状态，帮助消化系统的运行。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0606/c14739-30038334.html"target="_blank"title="人民网-苦夏清补西洋参">人民网-苦夏清补西洋参
参考资料来源：/sh.people.com.cn/n2/2019/0319/c134768-32753102.html"target="_blank"title="人民网-西洋参有什么功效作用？每天吃多少好？">人民网-西洋参有什么功效作用？每天吃多少好？
原料： 麦冬10克、西洋参4克、五味子6克、生姜3片。
做法： 1.将药物放入砂锅中，加入冷水浸泡20分钟； 2.用武火15分钟左右，煮沸； 3.转用文火炖煮25~30分钟即可。
功效：补气养阴、清热润肺。
2､洋参+麦冬
原料： 麦冬10克、西洋参4克、五味子6克、生姜3片。
做法： 1.将药物放入砂锅中，加入冷水浸泡20分钟； 2.用武火15分钟左右，煮沸； 3.转用文火炖煮25~30分钟即可。
功效：补气养阴、清热润肺。
3､龙眼+西洋参 3 原料： 龙眼肉15克、西洋参3克。 做法： 1.将龙眼肉和西洋参洗净，放入杯中； 2.冲入沸水，盖闷20分钟即可。 功效：补气养血、安神健脑。
4､枸杞+西洋参
原料： 枸杞10克，西洋参10片。
做法： 1.将西洋参放在水壶中，冲入500毫升作用的清水，煮开； 2.在杯中放入10粒枸杞，冲入刚刚烧开的西洋参水，即可饮用。
功效：益气补血、滋补肝肾。
5､西洋参+黄芪
原料： 西洋参5克、黄芪5-8克。
做法： 1.将西洋参和黄芪洗干净； 2.沸水倒入准备好的药材中，加盖闷约5-10分钟，即可饮用。
功效：养阴安神、清火益气。
6､西洋参+黄芪
原料： 西洋参5克、黄芪5-8克。
做法： 1.将西洋参和黄芪洗干净； 2.沸水倒入准备好的药材中，加盖闷约5-10分钟，即可饮用。
功效：养阴安神、清火益气。