12岁女孩怎么让腿变长，我给500

如题所述

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推荐答案 2016-01-23

每天晚上多蹦蹦，一定要用力，明天早上喝一杯牛奶。一直坚持下去，不仅腿变长，个子也会变高

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第1个回答 2016-01-23

跳绳，跑步可以拉伸腿部肌肉，要有毅力，坚持下去。多做弹跳运动，多踮脚。

第2个回答 2016-01-23

多补钙，还要多运动，如跳绳追答

还有多拉韧带

第3个回答 2016-01-23

拉拉就变长了

第4个回答 2016-01-23

网上有一些健身操追答

或者做瑜伽

压腿

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