桂圆的作用很广泛，吃多了对身体有什么影响？

Question

如题所述

Answer 1

维生素：桂圆含有多种维生素，如维生素A，维生素C，维生素K，烟酸；而且桂圆里的维生素K和烟酸含量较高。抗氧化作用：桂圆中含有多种抗氧化物质。多种氨基酸、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁、钾、酒石酸、腺嘌呤等等营养素，当然还有维生素P，这种成分又叫做芦丁，具有保护血管／防止动脉硬化以及预防血管脆性的作用。

富含能量、糖、维生素C(新鲜的为43mg），钙、磷、钾，尤其是磷和钾的含量尤其高，所以，对于身体虚弱，年老体衰，久病体虚以及产后的女性来说，食用桂圆有很好的调补作用，以龙眼肉为主要药物之一，治疗气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。桂圆不适用于阴虚火旺、易上火者，具体情况比如：易上火、烦躁、口干、大便干等。

桂圆果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等产品，不仅营养丰富，更是深受大众喜爱。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药，能够起到安神补脑、养血安胎、增强记忆等功效。桂圆采摘的季节，我们家乡每家每户都晒桂圆干，把桂圆放在太阳低下晒五到七天，再用手一个个肉干剥出来，经过日光泡晒的桂圆干个个晶莹剔透，甜香扑鼻，是滋补的上等佳品。

对以下人群不适宜:一是糖尿病的人，由于桂圆高糖，糖尿病的人不能食用。二是盆腔炎的人，由于桂圆易上火，会加重盆腔炎病情。三是孕妇不能食用，易上火，容易引起产妇流产。桂圆益心脾／补气血，经常用于气血不足所导致的失眠／健忘以及眩晕等症状上。另外桂圆还对病后的体弱以及脑力减退有很好的治疗作用，除此以外对于产后的女性来说用来调补也很不错。

Answer 2

食用过多桂圆导致血糖急剧升高
桂圆中营养丰富，其中碳水化合物的含量为16.2g,果肉含全糖12.38～22.55%，还原糖3.85～10.16%，这些糖类在做成桂圆干后全部为葡萄糖，食用大量的桂圆容易导致血糖急剧升高。

Answer 3

食用桂圆，可以帮助人体提高热能，补充一定量的蛋白质，为我们人体补充营养物质，同时还可以帮助人体达到补血的效果。尤其对于人体的脑细胞益处更多，可以帮助我们缓解疲劳、增加记忆力的功效。桂圆不能多吃，多吃以后容易使人出现上火的症状

Answer 4

桂圆吃多了容易导致身体肥胖，它的热量是很高的。容易上火，引起便秘，口干舌燥。糖分很高，糖尿病患者不要吃。女生吃多了还会影响月经推迟。

Answer 5

痛风患者吃过量龙眼，可能会引发关节肿痛，对于本身带热的哮喘患者，则会引发肺热咳嗽。燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者。