孕期不能运动吗？哪些运动适合怀孕的女性做？

Question

如题所述

Answer 1

可以去做合理的运动，散步，可以帮助孕妇促进血液循环，也可以帮助孕妇去消化，游泳，孕期操，可以让自己的身体处于一个轻松的状态，也可以去做瑜伽，跳慢一点的舞蹈，和伸展运动，这些运动都可以去尝试。

Answer 2

孕期是可以适当做一些运动的，比如说就有专门适合孕妇做的瑜伽，在老师的帮助下可以做很多动作。