两岁的孩子便秘严重,那一定要从这个饮食结构上首先进行一个调整。
第一个因为两岁的孩子可以吃正常成人的饮食,所以这个时候若便秘严重,要减少蛋白质的摄入,特别是这个高蛋白质的饮食,要增加这个青菜、水果、粗纤维、粗粮的这个摄入,可以增强肠蠕动,促进排便。
第二个要注意就是要让孩子每天水分要摄入足,如果水分不足的话,也容易造成便秘。
第三个要增加孩子的运动量,因为运动多了以后,这个肠蠕动也就加强,促进排便。
第四个就是要养成一个良好的每日定时排便的习惯。
第五个可以适当的增加一些肠道的益生菌的服用,改善肠功能,促进排便。