之前没有看过这个节目，简单谈一下自己的看法吧。我觉得这类节目有一个好处，就是我们能站在另一个视角观察人在恋爱中的状态。然后在这其中学习或者反思自己的恋爱行为。
李莎旻子和老樊这一对的部分互动，我看到了我上一段恋爱快结束时候的状态。李莎的委屈和患得患失我完全可以共情。就不去评判对错了，现在站在旁观者的立场，我想说：我们真的不要在恋爱中放弃思考。不论是男孩子还是女孩子，我们爱一个人的时候往往容易自以为是把自己的想法和需求强加在对方身上。就像很多男生喜欢当众表白，或许在他看来这是一种仪式感但或许女生会觉得这是种道德绑架。这样的例子太多了，有人觉得独自消化生活的磨难是担当，有人就觉得沟通、商量、共同分享分担才是爱；有人觉得时刻表达对另一半的需要是一种甜蜜，有人就会觉得这是种负担…
我不想说对另一半太好对方会不珍惜这种话。我们需要的不是搞两性对立，而是如果我们自己遇到了类似的情况该如何避免或者化解。首先，如果你不知道对方的核心需求是什么那你做好自己就够了。用对方喜欢方式爱他是获得高浓度爱情的唯一方式，需要的是长期的相处、了解、观察、沟通。正面例子就是李柄熹给张雨绮做川菜（跟她最喜欢的川菜师傅学做她最喜欢的菜）。而在你不知道的情况下，有时候什么都不做反而是最保险的。如果李莎他们到了海南发现天气很热，直接回酒店休息聊天唱歌，哪怕在酒店随便吃点东西或许都比刻意安排的要好。我想说的重点不是什么都不做，而是不用迎合对方，他当时上赶着追你的时候你什么也没做，他喜欢你，是因为你有魅力有吸引力而不是你为他付出了什么。
其次，对任何人的爱都不要超过对自己的爱。人性的微妙之处，在于人们会下意识的用你对待自己的方式对待你。李莎身上有一种旧伤未愈的脆弱感，我完全可以理解，情感破碎后尤其是被分手的一方，内心中深深的自我否定。但是以我的亲身经历看，我奉劝所有抱有希望他人拯救自己念头的人，最好彻底放弃这个想法。一方面绝大部分外界的感情都只能锦上添花，你以为的雪中送炭大概率是趁人之危。另一方面，你一旦让对方感觉到你有苦情受害者人设，那么这种负面的心理暗示迟早会让你再次受伤。好的例子，就是在婚姻方面屡战屡败的张雨绮和长期被黑的孟子义。一个坦坦荡荡表现出老娘离了谁都过得好，一个会把目光聚焦在都觉得自己干什么都可爱的小生活圈里。自爱且自信。
最后，带着善意看待对方，同时少给对方可能伤害自己的机会。大部分人都不是什么坏人，生活中故意玩弄别人感情的人没有网上那么多。不要对方不如你意就给ta扣上渣男渣女的帽子。你们都是因为心动彼此喜欢在一起的，说明他能看出你的特别，你也懂他的好。或许你们相处出了问题，你们要做的是一起对抗问题不是对抗彼此。如果有一方实在没有勇气或者没有能力去面对这些，那也只能让他走。少给机会指的是：他如果反复的冷落你伤害你不尊重你，在沟通后他仍然毫无歉意，也没有想要改变的意向。你一定要在心里给自己一个期限。或许一次或许不超过三次，到了，让他马上滚。然后过好自己的生活。看到一句话挺有意思，分享如下：人最傻的行为，就是着急要结果，得不到便又急又闹 。殊不知，老天安排的比你自己选的更好更周到 。