第1个回答 2012-03-24
你好,首先要配一个适合自己度数的眼镜,散光一定要加准,否则会头晕,散光在150度以下,只要不是视物有变形感(6米外)、易引起视疲劳这一现象,一般不用加。现在说说怎么戴才最好,一,如果你配的是普通眼镜(价格一般偏低,市场200元以下吧,比如普通树脂、或加蓝绿膜的,也可以理解为一个焦点的镜片),建议写作业或近距离用眼时不要戴,因为这种眼镜是矫正远视力的,看近时,属于过矫,易引起视疲劳,进尔加深度数;
二,如果你配的是近视控制眼镜,如双光镜、终止镜、回归镜等,这种眼镜建议:写作业或近距离用眼时一定要戴上,因为这种眼镜有一个特点;一般都是看近时摸拟成望远的状态,不易引起视疲劳,进尔能有效地控制度数发展,使视力得到保持稳定;
三,除了眼镜外,还需要养成一个良好的卫生用眼习惯,这个非常重要,包括坐姿要端正,光线不能太暗,饮食要均衡,近距离用眼时要把握一个度,一般45分钟左右,让眼睛放松、远眺、休息一会儿,每天有适度的体育锻炼,做眼操,这里,有一点一定要注意,只要有视疲劳产生时,如眼干、涩、酸、微疼时,一定要想办法把这种现象解除,让眼休息也好,做做眼保健操也罢,远眺也行,
祝;这些对你有帮助,如需要咨询眼镜,我也可以给你帮助本回答被提问者采纳