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煮熟的瘦猪肉热量是多少千卡/100克
生的瘦猪肉是144千卡/100克
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推荐答案 2019-01-29
100克瘦肉煮熟以后重量只有原来重量的60-70%(肥肉重量损失小)。生瘦肉的热量大约143千卡/100克
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猪肉热量是多少
?
答:
每100克猪肉含热量271大卡
。在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B,可以使身体感到更有力气。其实猪里脊肉的热量与一些鱼肉的热量差不多,但是猪五花肉的热量却高...
食物
热量
大全,抓紧收藏起来吧
答:
1. 熟米饭:1碗(150g)=170卡
2. 瘦猪肉:100g=143卡
3. 烧鸡:100g=220卡 4. 烤鸡翅:100g=194卡 5. 烤鸡腿:100g=202卡 6. 烤鸭:100g=436卡 7. 牛肉:100g=106卡 8. 嫩牛肉:100g=185卡 9. 炖牛肉:100g=165卡 10. 羊肉:100g=116卡 11. 嫩羊肉:100g=194卡 12. ...
每
100克猪肉
里边有
多少
脂肪?
答:
每100g猪肉热量为320千卡
。含有蛋白质17g,脂肪28g,维生素A8ug,胡罗卜素0.6ug,视黄醇当量57.6ug,维生素B1(硫胺素)0.37mg,维生素B2(核黄素)0.18mg,维生素B5(烟酸)2.6mg,维生素E0.48mg。含有胆固醇79mg,钾188mg,钠76.8mg,钙6mg,镁12mg,铁1mg,锰0.01mg,锌1.77mg,铜0...
猪肉
、鸡肉、牛肉和鱼肉的每
100克
蛋白质含量(克)
答:
1、猪肉 每100克猪肉含热量271大卡
。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B。2、鸡肉 100克鸡肉含有热量111千卡,水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,胡萝卜...
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