核桃含锌高么?

如题所述

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第1个回答 2012-03-08

还算高，男的吃多了的话，性欲就很强

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经常吃核桃对人的身体有哪些好处?答：好处1：健脑益智核桃中的亚油酸甘油脂含量高，能够为大脑提供基质所需，并且核桃中含有的微量元素锌、锰等等都是大脑中脑垂体的重要成分，经常食用核桃能够帮助补充脑部所需的营养，起到健脑益智的作用，核桃中含有大量的维生素以及蛋白质，具有增强身体抵抗力的作用，还可以增强人体的记忆力，很多孕妇在怀孕...

什么坚果含锌最高答：含锌最高的坚果，核桃仁，腰果，碧根果，西瓜子。含锌量高的还有瘦肉，豆类。对身体好的坚果 1、榛子。榛子富含维生素E和叶酸，前者是强效抗氧化成分，后者有益孕妇体内胎儿健康发育。据美国农业部数据显示，榛子也是食物纤维、B族维生素、蛋白质、钾、钙的良好来源。每天吃1颗。2、松子。热量和脂肪含量...

核桃有啥营养价值?答：4、提高内分泌系统功能：核桃能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明，健康人食用核桃后，体内的葡萄糖含量可降低12% 。5、对骨骼系统的益处：核桃中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基(高...

有什么食物含锌量高?答：富含锌的实物比较多，从我们日常生活中的黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜、芥蓝、茴香菜等实物就可满足身体所需。坚果中核桃、花生是含锌较高，水果中以苹果的含锌量为最高。肉类中瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5...

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