第1个回答 2015-03-12
红枣水 红枣10枚(掰)麦100克加水7倍煎煮服加糖红枣所富含特殊物质减少敏介质释放吃红枣治愈敏症 红枣蜂蜜茶 红枣(核)150克冰糖50克加水350毫升煮熟收干水捣枣泥再加入蜂蜜250毫升拌匀盛干净玻璃瓶饮用取1茶匙加入温水即枣、蜂蜜都温性食材寒冷冬季喝杯茶补充元气增加热量 木耳红枣汤 黑木耳10克红枣50克白糖适量用适量水黑木耳红枣煮熟加入白糖即黑木耳清肺、益气红枣补血、养颜经前1周月经结束隔食用缓解经期贫血使面色红润 归红枣粥 归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克先归用温水浸泡片刻加水200克先煎浓汁100克渣取汁与粳米、红枣白糖同加水适量煮至粥每早晚温热服用101疗程粥具补血调经血止痛润肠通便功能适用于气血足、月经调、闭经痛经、血虚痛、眩晕及便秘等症 首乌红枣粥 何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克先粳米、红枣同入锅熬煮粥待粥半熟加入何首乌粉边煮边搅匀至粥粘稠即再加入冰糖调味粥补肝肾、益精血、通便、解毒等功效适用于肝肾两虚、精血足所致昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症性高血压、血管硬化患者久服延益寿 红枣枸杞粥 材料:红枣70g枸杞15g米100g 做: 1. 先红枣枸杞等食材先泡水并清洗干净; 2. 红枣枸杞米水同放入锅内煮熟适添加红糖调味即; 3. 依照需要及喜控制粘稠程度及甜度 红枣参杞膏 红枣30、元参30克、乌梅6、杞15克加水4碗煮沸20钟加入适量冰糖(用红糖)煎至微稠待稍凉用容器装备用般每2汤匙每2膏补益气、养血补血更适合于体虚、脾胃弱或手术调养 旱莲草红枣汤 鲜旱莲草50克、红枣20枚先旱莲草红枣洗净同放入锅加水适量煨汤熟渣饮汤吃枣汤具滋补肝肾、养血止血功效适用于胃十二指肠球部溃疡血、失血性贫血等 银杏叶红枣绿豆汤 鲜银杏叶30克(干品10克)、红枣20克、绿豆60克、白糖适量银杏叶洗净切碎入沙锅加水100克用火煮沸20钟渣取汁再浸泡片刻红枣绿豆起倒入沙锅内加白糖煮至绿豆酥烂止养气、补血、降压降脂、消暑解毒功效适用于高血压冠病患者服用 红枣羹 红枣具强保健功效经食用红枣身体健康且养颜美容今要靓家说说红枣种吃吧 、用红枣20枚鸡蛋1红糖30克水炖服每1适用于产调养益气补血功效红枣补益气养血安神功效红枣高维素含量体毛细血管健全作用 二、红枣补脾、养血、安神作用晚饭用红枣加水煎汁服用即;或者与百合煮粥;临睡前喝汤吃枣都能加快入睡用鲜红枣1000克洗净核取肉捣烂加适量水用文火煎滤取汁混入500克蜂蜜于火调匀取枣膏装瓶备用每服15毫升每2连续服完防治失眠 三、红枣10枚黑木耳15克冰糖适量红枣冲洗干净用清水浸泡约2捞剔枣核黑木耳用清水泡发摘洗干净红枣、黑木耳放入汤盆内加入适量清水、冰糖笼蒸约1即每早、晚餐各服补虚养血适用于血虚面色苍白、慌惊及贫血者食用病者食起养血强壮保健作用经服食驻颜祛斑、健美丰肌并用于治疗面部黑斑、形瘦注意湿痰及积滞者宜食 四、归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克先归用温水浸泡片刻加水200克先煎浓汁100克渣取汁与粳米、红枣白糖同加水适量煮至粥每早晚温热服用101疗程粥具补血调经血止痛润肠通便功能适用于气血足、月经调、闭经痛经、血虚痛、眩晕及便秘等症 五、何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克先粳米、红枣同入锅熬煮粥待粥半熟加入何首乌粉边煮边搅匀至粥粘稠即再加入冰糖调味粥补肝肾、益精血、通便、解毒等功效适用于肝肾两虚、精血足所致昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症性高血压、血管硬化患者久服延益寿 六、红枣30、元参30克、乌梅6、杞15克加水4碗煮沸20钟加入适量冰糖(用红糖)煎至微稠待稍凉用容器装备用般每2汤匙每2膏补益气、养血补血更适合于体虚、脾胃弱或手术调养 七、鲜旱莲草50克、红枣20枚先旱莲草红枣洗净同放入锅加水适量煨汤熟渣饮汤吃枣汤具滋补肝肾、养血止血功效适用于胃十二指肠球部溃疡血、失血性贫血等 红枣茶 八、鲜银杏叶30克(干品10克)、红枣20克、绿豆60克、白糖适量银杏叶洗净切碎入沙锅加水100克用火煮沸20钟渣取汁再浸泡片刻红枣绿豆起倒入沙锅内加白糖煮至绿豆酥烂止养气、补血、降压降脂、消暑解毒功效适用于高血压冠病患者服用 九、姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克共捣粗末匀备用每15--25克清晨煎服或泡水代茶饮每数茶具补脾、养血、健胃、安神、解郁功效久服令容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少 十、红枣50克、粳米100克、菊花15克同放入锅内加清水适量煮至浓稠放入适量红糖调味食用具健脾补血、清肝明目功效;期食用使面部肤色红润起保健防病作用 十、红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量水发木耳杂质洗净切块红枣核同放入锅加清水适量煮至红枣、木耳烂熟放入白糖调味即食用据本草记载红枣具润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损作用配滋补强身黑木耳其补益、滋养、血、养容作用增强食能使面色红润、青春焕发汤尤益于性 十二、红枣20克薏仁米20克、白15克(壳除衣)、桂圆肉10克同放入锅内同煮40钟再加煮熟壳鹌鹑蛋6煮半加入适量红糖或冰糖食汤具养神、清湿毒、健脾胃功效食使皮肤少暗疮、粉刺、扁平疣等使皮肤滋润嫩滑、光洁白净 [编辑本段]副作用 红枣虽吃胀气应注意控制食量湿热重、舌苔黄宜食用 吃红枣要注意其禁忌 月经期间些性现眼肿或脚肿现象其实湿重表现些适合服食红枣红枣味甜吃容易痰湿水湿积于体内水肿情况更严重腹胀适合喝红枣水免湿积滞越喝肚胀风情况越改善体质燥热者适合月经期间喝红枣水能造经血 量食用损消化功能红枣经食用量否则损消化功能、造便秘等症外红枣糖丰富尤其制零食红枣适合糖尿病患者吃免血糖增高使病情恶化吃太红枣没喝足够水容易蛀牙
第2个回答 2015-03-12
黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。 胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素b、c，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤. 面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。 菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。 金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素a、b1、c、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。 龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素b极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。 贫血诊断 贫血不是一种独立的疾病，而是指单位容积循环血液中的红细胞比积、红细胞数及/或血红蛋白量低于正常值，以及全血容量减少，并由此而引发的综合症状的总称。各种动物均常发生。 贫血的分类方法，比较使用的是按引起贫血的原因，将贫血分为失血性贫血、溶血性贫血、营养性贫血及再生障碍性贫血四种类型。 临床上给贫血下一个笼统的诊断并不困难，但要正确辨别贫血的性质，确定贫血的原因，则比较困难，诊断时应注意如下三个问题。 一 诊断贫血的着眼点 临床诊断贫血，必须注意以下各点。 1 病史 除调查贫血原因外，还要着重了解贫血是急速发生还是缓慢发生？病程短急或缓长？群发、散发或个别发生？贫血症状是进行性加重还是治疗有效？等等。为进一步诊断提供有力依据。 2 粘膜色彩 粘膜色彩对反映贫血及贫血程度敏感可靠，是认识贫血的窗口。在检查粘膜时，着重注意有无出血点，必要时可配合血管脆性试验加以印证。可视粘膜通常检查眼结膜。 3 心肺机能障碍 贫血时，由于供血和血液携氧功能障碍，必然引起心肺机能不全，伴发心肺功能障碍症状，如心率、呼吸增数、呼吸困难等。对于反映贫血程度也是一个佐证。 4 贫血程度 贫血的程度，主要由贫血指标减少的程度和治疗效应两个方面反映出来。而这两个方面又都由外周血液和骨髓造血功能综合的反映出来。在数量变化上，仅外周血液成分减少而骨髓造血效应无变化者，贫血比较轻微；反之，外周血液成分显著减少，骨髓造血功能效应也减退者，贫血则比较重剧。治疗效应也是如此，经过治疗，外周血液成分尤其是网织红细胞增多，骨髓造血出现增生效应的，贫血比较轻微；反之，虽经施治，外周血液成分有所回升，而骨髓造血仍无增生效应，则贫血程度重剧，可能属于在生障碍性贫血。 5 贫血指标的一致性 反映血液成分的量变（数量差异）和质变（形态差异、比率变异等）的各个指标之间几乎都有一致性，例如红细胞数与血红蛋白量，外周血液红、粒细胞比率与骨髓红、粒细胞比率，以及外周血象和骨髓象都有一致性，彼此呼应。如果相应指标之间变化不一致，则应仔细探讨其原因，尽力纠正，方可获得正确的结论。
第3个回答 2015-03-12
正常
龙眼黑
不要用铝合金锅
第4个回答 2024-07-27
亲爱的小伙伴们，你们有没有发现，用红枣和龙眼煮水的时候，汤汁会变成黑乎乎的？这可真是个神奇的现象！今天，我们就来一探究竟，看看红枣加龙眼煮水为什么发黑吧！
红枣和龙眼都是我们生活中常见的滋补品，它们富含多种营养物质，对我们的身体健康很有好处。当它们相遇的时候，却会发生奇妙的化学反应——汤汁变黑。
这可不是什么坏事哦！汤汁变黑，是因为红枣和龙眼中的铁元素发生了反应。铁元素是一种金属，它与空气中的氧气接触后，就会发生氧化反应，生成黑色的氧化铁。而红枣和龙眼中的铁元素含量都比较高，所以煮水的时候汤汁就会变成黑色。
这个反应是无害的，甚至还能增加汤汁的营养价值哦！氧化铁是一种补血佳品，它可以帮助我们补充铁元素，预防贫血。所以，下次你煮红枣龙眼水的时候，不用担心汤汁变黑，安心喝吧！
需要注意的是，汤汁变黑也可能是因为锅具的问题。如果你的锅具是铁锅，那汤汁变黑的速度会更快，因为铁锅也会与铁元素发生反应。所以，尽量使用不锈钢锅或者陶瓷锅来煮红枣龙眼水。
红枣加龙眼煮水发黑是因为红枣和龙眼中的铁元素与空气中的氧气发生了氧化反应，生成黑色的氧化铁。这个反应是无害的，甚至还能增加汤汁的营养价值。为了防止汤汁变黑过快，建议使用不锈钢锅或者陶瓷锅来煮水哦！本回答被网友采纳