吃黑米黑豆有什么坏处

Question

如题所述

Answer 1

你好，唯一的坏处就是价格比不是黑的贵，嘎嘎，言归正传黑米黑豆的好处如下： 1、黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。” 2、黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能；黑米中黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血；有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效黑米 还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。

Answer 2

中医理论里，黑色主水，肾主水，黑色食物具有补肾功能，还可以补益脾胃，益气活血，养肝明目。黑米，还有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝腿软等证 而且黑米和黑豆里含有淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素，又含钙、磷、镁、铁、锌、钼、硒等多种矿物质和微量元素。而且人体所需的赖氨酸、精氨酸、氮氨酸、色氨酸等，黑米中也都具有，营养价值很高。本回答被提问者采纳