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一个人一天只睡3小时可以吗？
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其他回答
第1个回答 2013-10-27
每天应达到7--8小时睡眠，如果不是很忙，善待自己，尽量延长睡眠时间吧
第2个回答 2013-10-27
偶尔可以 长时间就不行 要注意休息
第3个回答 2013-10-27
不可以。
相似回答
一个人一天只睡
三四个
小时可以
坚持多少天?
答：
一个人一天只睡三四个小时可以坚持一个星期
，但是会损害身体。不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏...
为什么有些
人每天只睡
三四
个小时
就
可以
保证正常的工作?
答：
这样首先肯定的一点是精力充沛，但是大家都知道正常人的睡眠时间应该是8小时，如果
每天
都三四
个小时
，疲劳会积累的。我大学哥们连续包宿了两
三
天直接就挂上点滴安排上了，道理是一样的。
究竟
一个人一天
应该睡几个
小时?
答：
一个人一天
应该睡几个
小时
，也要看您的年龄。不同年龄阶段需要的睡眠时间可能不一样，像是初生儿，眼睛都还没有睁开，除了进食就剩下睡觉了，婴幼儿每天也要睡十几个小时才行，儿童每天也要睡九到十二小时，青少年每天要睡到八到十个小时，成年人每天也要睡八个小时左右才可以。其实高中阶段的青少年...
一天只睡
4
小时
,人身体能行吗
答：
每天只睡
4
小时
的人血压会高出许多，更易罹患心脏病。19、患癌风险高：关于睡眠与癌症之间的关联，目前的研究仍在初期阶段，不过就目前的结果来看，睡眠不足确实会增加患癌的风险，特别是大肠癌与乳癌。20、死亡风险高：长期睡眠不足的人，最大的风险就是在短时间内死亡的风险明显增加。
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