吃哪些水果有利于美容？拜托各位了 3Q

Question

如题所述

Answer 1

1.奇异果
含有丰富的维他命C、矿物质及食物纤维，更可分解蛋白质的酵素，有效防止黑斑和雀斑的产生，更可预防感冒、血管老化及消除疲劳等功效。
　　
　　2.萍果
含维他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿物质等，可以整肠利尿，消除疲劳，增进食欲及防止肌肤及细胞老化。
　　
　　3.木瓜
含丰富的维他A及C、酵素、胡萝卜素、柠檬酸、酒石酸等，对美容瘦身、润肺、清痰、消化及便秘有良好的功效。
　　
　　4.芒果
含有丰富的维他命A、C、纤维质、矿物质、脂肪及蛋白质等，具清肠胃，促进排便的功效，亦可防止动脉硬化与高血压，对改善肤质亦有不错的效果。
　　
　　5.香蕉
含维他命A、B1、B2、C、食物纤维、钙、钾、醣类及胡萝卜素等，帮助健胃整肠，补充体力，治疗便秘，常吃可增加皮肤光泽。
　　
　　6.士多啤梨
维他命C约为柠檬的2倍，也含有维他命B、蛋白质、醣类、食物纤维、矿物质等，可促进新陈代谢、防止便秘、预防感冒及防止牙龈出血，对保持皮肤嫩白也有帮助。
　　
　　7.香橙
含维他命A、C、E、醣类、蛋白质、食物纤维及矿物质等，可预防感冒，养颜美容，生津止渴，解热去痰及治便秘。
　　
　　8.提子
成份以葡萄糖与果糖为主，也含维他命C、脂肪、蛋白质与多种矿物质，可补血益气，增强体力，消除疲劳及美白肌肤。
　　
　　9.柠檬
主要成份为枸橼酸，也含维他命C、蛋白质、脂肪、无机磷与矿物质等，可预防感冒，防止老人斑、雀斑，又可促进消化，健胃整肠，开胃去腥。
　　
　　10.西瓜
含维他命A1、B1、B2、C、磷酸、萍果酸、蛋白质及多种矿物质，可生津止渴、清热消暑、利尿，对肾脏发炎方面亦有疗效

Answer 2

维他命Ｃ有美白作用，能使黑色素变成无色；维他命Ａ可促进新陈代谢，加快死皮脱落．想让皮肤白皙，多摄取具丰富维他命Ｃ的食物，如橙，西芹，菜心，和维他命Ａ食物如猪或鸡肝，红萝卜，起司，木瓜，芒果等． 弥猴桃：水果中含Vc最多的，具有美白、淡化色斑功效，其次是橙子、西红柿含Vc也较多。 木瓜：要吃熟透了的就很甜，即养颜又有丰胸效果。 西瓜：具有利尿作用。 香焦：具有润肠作用。 提子：带皮具有抗癌作用。 芒果：虽然口味不错，但热量是水果中很高的，所以要减肥的人少吃。 若想光靠吃水果来减少豆豆的产生是不大可能的，这需要你有良好的饮食习惯，及生活习惯。每天有要充足的睡眠，不少于7-8小时且要有规律。 胃好的话吃黄瓜,水水的又败火,坚持下去你的目的就达到了 还有木瓜,改善暗哑不匀称的肤色. 西红柿美白抗衰老(茄红素) 还有推荐喝天然绿茶,减肥抗衰老. 奇异果喽,也就是猕猴桃啦!其实好多水果都是可以美容的,象西瓜啊，香蕉啊,其实西红柿也很好的，还有苹果!桃子也很好,不过芒果不要多吃，会发逗的，就是说凉性的水果可以，但是象李子啊，杏子啊，还是少吃为妙，不过听说木瓜吃多了的话会变黑，不知道是不是真的，我不喜欢吃，也没试过。哈密瓜不要吃太多，会长胖的，绨子的糖分也很高。现在的草莓啊，樱桃番茄呀，都是用激素催熟的，反正如果看到它们长得奇形怪状的就不要买了。樱桃也别吃太多，不太好。我推荐最好的还是猕猴桃和苹果！！ ［建议］ 1.热是促进黑色素形成的最重要因素,感光能力强的事物,如香菜,红萝卜,芹菜等尽量晚上吃白天少吃.多吃含维他命C的绿色蔬菜和水果. 希望可以帮到你 :p
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Answer 3

柠檬可以美白，香蕉可以润肠，橙子也不错不管是社么水果都可以美容的拉，因为里面含有很多维生素，只要你美天排便就不容易老，最好多补充维生素E可以延缓衰老，含有维生素E的有猕猴桃，釉子