当班主任抓到学生玩手机时，可以采取以下措施：
保持冷静：班主任应保持冷静，避免情绪化地处理问题。
私下沟通：将学生带到一旁，私下进行沟通，了解他们使用手机的原因和情况。
教育引导：向学生解释在课堂上使用手机的危害，如分散注意力、影响学习等，并引导他们正确使用手机。
设定规定：明确规定学生在课堂上不得使用手机，如有特殊情况，需提前向老师申请。
家长沟通：与学生家长沟通，让家长了解孩子在学校的表现，并共同合作，帮助学生养成良好的学习习惯。
适当惩罚：根据学校的规定，对学生进行适当的惩罚，如口头警告、扣分、没收手机等。
关注学生：关注学生的心理和情绪变化，确保他们在处理手机问题的过程中不会产生过重的心理负担。
反思教学：班主任应反思自己的教学方法和课堂管理，以提高学生的学习兴趣和课堂参与度。
定期检查：定期检查学生在课堂上是否遵守规定，确保手机问题得到有效解决。
培养自律：鼓励学生养成良好的自律习惯，学会自我管理，减少对手机的依赖。