以下方法可以帮助到您。
1、不要在意他的“装可怜”。
如果说对方一直在装可怜，博得你的同情。这时你要注意不要心软,不要因为之前还是恋人，现在分手了，还对他保有这份同情心。正常的分手，我们都是可以接受的，可是他老是纠缠你，对你用这种方式，那我们就要心狠手辣一点才行。
2、拒绝他的任何邀请。
要是他老是纠缠你，你又被他缠得没办法，又见面又吃饭的话，会给对方造成一种错觉。也就是说你还没有完全对他死心，他还是可以继续来和你谈谈风花雪月。如果你也没有忘记他，这没什么话可说，可是你已经拒绝了，他来纠缠你，直接拒绝。
3、别试图自己说服他，会越助长他的士气。
前男友纠缠威胁你，你千万不能试图自己去说服前男友，千万不要天真的去相信之前的感情。因为前男友都能做出纠缠威胁的举止的时候，找你只是在满足他变态的心理，感情已经不复存在。你越去说服他，只会让他觉得你还在乎他，他会利用你的善良，助长他的士气。
4、不要接受他的礼物。
分手了以后，为了避免其它矛盾的发生，把要还的东西都还了吧。比如贵重的戒指这些东西等等。归还东西后，双方在感情上都会觉得没有亏欠。好聚好散。而如果对方不死心，还是想借送你礼物来纠缠你，你当时就应该拒绝,绝不给第一次机会 。
5、尽量不与他正面接触，避免受到伤害。
一般对你纠缠威胁的男人，心理肯定是存在一些问题的，在这种心理状态下，很容易做出过激行为。因此，你千万不能与前男友正面接触，以免产生意外伤害。
6、寻求帮助。
面对这种情况，毕竟因为你与前男友有过一段感情，在考虑一些问题的时候，容易被分心而导致受伤害。受到前男友纠缠威胁，一定要及时寻求帮助，最好能把这种情况告诉自己的父母和亲朋好友，在他们的帮助下来解决这些事情。前男友在看到没有希望的情况下，或许会退缩。
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