如果QQ照片回收站的照片被删除了，恢复起来可能会比较困难，但您可以尝试以下方法：
1. 检查QQ备份：QQ会定期备份用户的聊天记录和图片，您可以尝试在QQ备份中查找您删除的照片。
2. 尝试数据恢复软件：您可以使用一些数据恢复软件来尝试恢复删除的照片，但这种方法并不保证一定能够成功恢复。
3. 联系QQ客服：如果您无法通过以上方法恢复照片，您可以联系QQ客服寻求帮助，他们可能会为您提供更多的帮助和建议。
无论您使用哪种方法，都需要尽快采取行动，因为随着时间的推移，恢复照片的成功率会逐渐降低。此外，提醒您在未来的使用中，定期备份重要的照片和文件，以避免类似的问题再次发生。
总之，虽然恢复QQ照片回收站中删除的照片可能会比较困难，但您可以尝试以上方法，希望能够成功恢复您的照片。