每天坚持锻炼，体力好的同学可以每天坚持跑步，引体向上，拳击，游泳等有氧运动，还可以尝试举铁等无氧运动。体力较差的同学可以考虑每天慢跑，快走，跳绳等运动，一步一步进阶慢慢来，等到 身体素质锻炼上去后就可以尝试其他强度更大的运动了。
坚持早睡早起，养成良好的生物钟。早睡早起对于一个人的身体有非常大的益处，对于我们养成良好的身体来说是锦上添花，而养成良好的生物钟则是帮助我们体内的褪黑素等找到一个平衡点，早上起床后最好喝一杯温蜂蜜水，更有利于身体的健康。
保持良好的心情。一个人的心理状态也是能影响生理的，所以我们应该尽可能的保持良好的心理状态，不要让心理影响生理，这是一件十分得不偿失的事。我们尽量避免和人起冲突，少生气不生气，释放自己的压力，不要焦虑，这样就能保持一个良好的心理状态了。
吃绿色健康的食品。根据中国人民的膳食标准，我们应该多吃绿色有机蔬菜，多吃水果，多摄入蛋白质和奶制品以及摄入更多的谷物粗粮类食品，这样不仅有利于我们的身体健康，每天还能摄入足量的维生素，所以我们应该吃的健康，营养，丰富，全面。
不吸烟，不喝酒。我们应该拒绝尼古丁和酒精，尼古丁和酒精都是一级致癌物，最好的摄入标准就是不摄入任何的尼古丁和酒精，所以我们也应该从自身做起，拒绝任何香烟和酒精。
以上就是我总结的大学生容易养成的健康的生活方式，我们应该从现在开始就努力养成健康的生活方式，这样不仅能让我们身体更加健康，俗话说得好：“身体是革命的本钱。”
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