空姐盘发教程如下：
1、准备好一个橡皮圈。
2、在脑后部偏上的位置扎一个马尾辫。
3、把刚刚扎好的马尾，从中间挖开一个洞。
4、把马尾翻上去，并且装到前面挖好的那个洞里。
5、如果你的头发比较多，不能完全塞进前面挖好的那个洞里，可以先将头发绕一圈再放进去。
6、把旁边两侧的头发稍微拉过来一点，把洞洞里的头发稍微盖住。
7、用发夹把做好的头发夹起来，就可以了。
空姐身着制服时，头发注意保持发型整洁美观、大方自然、统一规范、修饰得体。发型以乘务业务规定的标准发型，必须剪齐耳短发或者盘发并且头发不碰到衣领，不留怪异发型。
空姐的仪表包括容貌、姿态、服饰和个人卫生等几个方面，它是空姐精神面貌的外观表现。由于人的性格、气质不同，内在修养不同，行为习惯不同，每个人以个人良好的文化素养、渊博的学识、精深的思维能力为核心，形成一种非凡的气质。
良好的风度需要很长的时间来培养和锻炼，尤其作为一名合格的空姐，更需要在长期的飞行中加强自己文化素质的提高、本身性格的培养和自身的修养。