刮光头的教程如下：
1、用清水将头顶打湿。
2、借着清水用泡沫将头顶涂抹均匀。
3、从后脑勺开始，用剃刀慢慢刮向头皮。必须顺着刮和逆着刮，知道从四面八方摸起来没有一点粗糙感就可以了。
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1、不要晒太阳，就像脸被太阳晒是一样的，头皮和其它皮肤没多大区别也还怕紫外钱。光头以后还是长头发的，但最主要的是不要得了毛囊炎，那么就是夏天小心被太阳晒，可以戴帽子或擦防晒霜，冬天用点保湿的。希望以上回答对你有用。
2、坚持多吃以下的一些食物：何首乌、黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、绿豆、枸杞子、野菊花、大红枣、生地。能多吃一种就多吃一种哦。这是针对饮食要注意的。
3、还有就是结合外部的作用，坚持每天在整个头皮上按摩，就用手指的指腹按，促进血液循环，让头发的毛孔变得粗一些。一直坚持到头发长出来2公分以上。
4、光头打理：根据头发生长速度，4-6天刮一次即可，10天刮一次让光头和毛寸切换也可以考虑。电推子是推不干净的，用剃须刀给自己刮是必备技能，开始不熟的时候最好晚上刮，这样万一手滑了不至于顶着血口子出门，感染事小，形象事大。